有拍必回，有fo必fo 大家好，我是奥巴马大王
持之以恒不容易
我发现坚持健身最难的一点在于，这不是个积累型的工作，而是个维持型的工作，这意味着坚持健身这件事见效慢，而且极难有获得感。每次你在健身房吭哧吭哧一个小时，发现自己啥也没得到，而只要稍微松懈几天，前面的成果马上消失殆尽，可太难了......我发自内心的佩服那些坚持锻炼的人
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