謎宇Meiu

喜歡觀察地球的外星人。

虛假的充實,到頭來只有空虛_Day.2

忙碌且空虛

在確定開始又一次的日更之前,
因為這學期 學校的課程和事務比較繁忙,
打工的部分也幾乎填滿了空缺,剩下來的 扣除睡眠時間基本只有4個小時
然而說真的,即使非常忙碌,
當一天結束後卻還是覺得非常的空虛,
"想做的事"被"必須要做的事"給佔據了大半,實在不是很好受。

Photo by Yuris Alhumaydy on Unsplash

活在當下

雖說如此,至少還有4個小時是完全屬於自己的時間,我想就別抱怨了吧,
好好運用這段時間還比較實際。

不過我偏偏卻沒辦法好好的運用這段時間,思緒總是會飄到未來,
被"必須要做的事"打擾到心情。

練習冥想

這幾天除了固定運動,也想開始固定練習冥想,
之前其實有短暫的練習冥想一陣子,但效果不是很顯箸,後來就中斷了,
這次想再次嘗試看看,是否能有效幫助我提升生活的品質,
主要希望能夠減少焦慮感,讓自己更專注於當下。

Photo by Jared Rice on Unsplash

自己&家人

今天想和媽媽一起去外面慢跑,卻被拒絕了~
說是因為工作很累了,不想出去跑步。

所以只好自己一個人去慢跑啦!
出門跑步前還被媽媽叫著要我順便拿包垃圾下去倒,
說完便繼續看著他的連續劇 哈哈。

慢跑後的學習

慢跑結束後,回來沖個澡,便進去房間閱讀日文了,
然後,平凡的一天就又這麼過去了。

期待明天的到來。

今日完成事項

(2/30)慢跑
(1/30)冥想
(2/∞)寫文章
(O)學習日文

發佈評論

看不過癮?

馬上加入全球最高質量華語創作社區,更多精彩文章與討論等著你。