疫情震央+宵禁下的馬拉松練習(2)

世界六大貫馬拉松，至難跑的是紐約馬拉松和波士頓馬拉松。有人說波馬比紐馬難，有人說紐馬更難，怎樣也好，紐馬是很難跑的。要跑勻全市五大區，就要跨五大橋。

最長最斜的是起步的韋拉札諾海峽大橋，大槪兩英里(3.2公里)，因為開始時大家鬥志昂揚，所以不會難跑。第二道是普拉斯基橋，半馬點就在差不多橋頂位置，過了那個拱門，還差一半的路程就到終點了。跑手最恨觀眾打氣時說：還有一半就到了。當你去到半馬點已有點想死時，這句話簡直是幸禍樂禍。幸好半馬點沒有觀眾，所以其實也很輕鬆的。

最難捱的是上第三道橋：皇后區59街大橋。路程約一英里(1.6公里)，全程沒有觀眾，加上是走中層行車線，夾在上層橋面和橋底之間，左右兩邊都有圍欄，有如一條半開放的隧道，但隧道通常是平的，橋是斜的，又長又斜又暗，望着前面看不到盡頭的橋面，真的越跑越沮喪。所以一下橋，進入曼哈頓，就有著名的吶喊牆，打氣聲震到你以為自己是全場冠軍。

今天(6/6)周六，又是五時不到就醒來，等到五時半才出門練習。氣溫有點高，攝氏二十三度，而且有點翳悶。

本來打算練個半馬距離(21公里)，但去到16.1公里(10英里)時，太陽實在太熱，再以這配速走下去，隨時會中暑倒在地上。身上的椰子水也快喝光了，於是減速，勉強捱到17公里(10.57英里)，完工，回家。

距離十一月的紐馬越來越近，萬一到時不取消，以這練習進度，真的有點擔心。