貝星人
貝星人

闢一塊心田,自個兒筆耕。嗜好太多,時間太少。想隨心所欲,亦隨波逐流。主修心理學,NLP高級執行師、註冊催眠治療師。愛動物、愛寫作、愛學外語,重複學習、忘記、再學習。不擅長運動,相信 Thoughts Are Things,2019 年參加大阪初馬,因為堅持,所以完成。2021 年由香港出走到英國,開展人生下半場大冒險。

心理學|愛情三角理論

一個三角形包含了 8 種愛情


愛情三角理論

愛情與三角,可能令你聯想到「三角誌」。

(唔會唔知《三角誌》係首講三角戀嘅歌㗎呵?)

這個「愛情三角」,不是談「三角戀」,而是心理學家對愛情種類的一個理論,當年是我大學修心理學時的至愛課題(主因係我無乜好好讀書,而呢個理論幾有趣,又簡單易明)

根據這個「愛情三角理論」,愛情有 3 大元素﹕激情、親密、承諾。

激情 Passion, 親密 Intimacy, 承諾 Commitment.

激情(Passion)

身或心被強烈吸引,產生熱情與興奮的感覺,就是一種浪漫激情。

如果要用一種溫度去形容,那會是「熱」。

親密(Intimacy)

感情上彼此尊重,相處舒服,有深入的溝通,這種親密關係猶如知己密友。

如果要用一種溫度去形容,那會是「暖」。

承諾(Commitment)

兩個人有意識地忠於對方,有共同目標,有責任感,對對方作出承諾,努力地堅持。

如果要用一種溫度去形容,那會是「冷」。

(其實我覺得承諾同責任唔叫冷,但如果只有呢樣嘢,咁係好冷)

就是這 3 個愛情的元素可以組成 8 種不同的愛情。

8 種愛之中,總有一些是你的經歷,也有一些是你的偏好,也有一些是你心裡所渴求的夢想。


8 種愛情

以下 8 種愛,你試過幾多種?試過哪一種?

1. 根本不是愛 Non Love

× 激情 

× 親密 

× 承諾

這種愛沒有激情、沒有親密、沒有承諾,3 種元素都欠缺的關係,所以根本說不上是愛。

兩個人之間甚麼關聯也沒有,對感情冷漠,比空洞的愛更空洞。

嗯,本來無一物。


2. 完美愛情 Consummate Love

○ 激情 

○ 親密 

○ 承諾

如果有齊激情、親密、承諾三個元素,這種愛情很完美。

試想想有一個人讓你有心跳的感覺,給你浪漫的暈眩與愛情的甜,但同時是你最好的知己密友,可以無所不談,亦會全心全意支持你,而且還願意一直守在你身邊,給你承諾,對你負責,很完美吧?

對,這種就是完美的愛。(請燈光部射「耶穌光」)


3. 單單喜歡 Liking

× 激情 

○ 親密 

× 承諾

我喜歡你,和你一起的感覺很溫暖。

沒有激情與浪漫,但有親密的溝通,也未有任何責任與承諾。

這種關係猶如親密的知己好友,互相尊重、扶持,在心靈上有深入的交流,其實也是很美好的關係。

不過,這比較像純友誼多一點。


4. 迷戀式的愛 Infatuated Love

○ 激情 

× 親密 

× 承諾

It's HOT!

激情,沒有親密和承諾,很多感情都有激情開始,互相被一種「萬誘引力」吸引住,可以係性格,可以係肉體。

激情亦被認為是初戀、年輕時的戀愛或沒有投入真心的感情。浪漫關係通常以「迷戀式愛情」開始,並隨着時間和親密的發展成「浪漫的愛」(有激情再加親密)。

「迷戀式的愛」沒有親密和承諾之間的發展,可能隨時土崩瓦解。


5. 空洞的愛 Empty Love

× 激情 

× 親密 

○ 承諾

好冷。

僅有承諾,為了責任而一起,沒有男女之間的激情,也沒有朋友之間的親密,關係空洞無味。

有點像古時的盲婚啞嫁,或是家族安排的交易婚姻,又或是當初的感情已經質,最後兩人之間既無浪漫激情,亦沒有甚麼話可以再說,只是為了不分開而繼續一起。


6. 浪漫的愛 Romantic Love

○ 激情 

○ 親密 

×承諾

只有激情和親密,沒有承諾。

即使兩個人互相吸引,又有深入的心靈交流,身心都被滿足,然而卻沒有任何責任或承諾。


7. 知己的愛 Companionate Love

×激情 

○ 親密 

○ 承諾

有親密和承諾,但沒有激情。

如果只有「親密」的戀愛像極了友情,那麼結合了「親密」和「承諾」的「知己的愛」就比友情關係更強烈,而且擁有可以長遠發展的責任元素。

這種「知己的愛」在激情不再的長期婚姻中特別常見。

情像火灼般熱不能燒一生一世,但深度的親密感情和責任承諾仍然存在,很多愛情長跑或婚姻就是這種愛,理想上有一種友伴式愛情在家庭成員中存在,感覺像「家人」多過像「戀人」。


8. 愚蠢的愛 Fatuous Love

○ 激情 

×親密 

○ 承諾

有激情與承諾,沒有親密。

即是互相有強烈的吸引力,亦願意作出承諾、負上責任,卻仍未有深入的溝通、親密的交流,如閃戀、閃婚。

CC BY-NC-ND 2.0

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