不論你現在身處何地， 你會發現你都被聲音圍繞著你， 聲音會一直存在著。可能係大自然的聲音，或是家人，小孩，同事，機器…. 只要有聲音存在， 你都在聲音的中心。讓你的注意力來到你的中心， 讓外在的環境隨著你移動而轉變。當你聽到無聲之聲， 再沒有任何聲音可以打擾或影響你。