对创作的思考与认知的变迁

我人虽然懒，但运气确实好，总是能遇到高人。Andrea和c 并列第一。跟她做瑜伽能有两年多了，毫不夸张，变化气质。这几天她去纽约了，也是带学生。而我们平常的课则她的学生Rebecca代课，100分钟的课我连汗都没怎么出，此时快到11点，也没什么疲乏的感觉。

“那我可不可以说，你的人生目标是快乐？”

人之所以是人 人之所以是人是因為人能意識到自身所產生的感受，從日常生活之中經驗，人體驗自我是持續的存在。但你必定會問的，我的日常生活之中不是正正體驗及感受其中嗎？我每天都工作，工作苦悶、為工作而拼搏、享受非工作時間、追求環遊世界的目標或做業主的幸福等，這都不就是正正是體驗生活嗎？

因為讀總是比寫快，所以我決定月底簡單地記錄/回顧一下自己讀了些什麼。有特別喜歡或在意的書再額外為它闢一篇文章出來談。雖然同時也讀了澀澤龍彥的《黑魔法手帖》，還有宮部美幸《模仿犯》1–3、村上春樹《發條鳥年代記》1–3，不過還沒徹底消化完畢，改天獨立寫一篇吧。

非常好的一本瑜伽入門書，結合筋膜與瑜伽的概念。

曾經，我也是一名在瑜伽墊上的求生者。

讲述过度积极性是如何危害我的精神健康，和我是如何通过认识非二元论并与自身和解。

讲述我在摩洛哥与瑜伽相遇，重新感受到爱，和平与连接的故事。

我逃了。却一头撞进了黑夜里。武汉的夜，似乎永远都可以黑得那么毒辣狠准，绝情地不给星光留一抹空隙的余地，密不透风地黑化我所有的视线，宣告着这片天空死亡的终结。我从来都没有想过，会留在这座城市。我对所有人说，我要走遍全世界！走马川！过雪峰！

I am a lively person, used to being alone, but also keen to participate in various group activities. When it is still, it is as still as sti...

一本以二十四節氣為主題撰寫的瑜伽生活書籍。

經過三天了解，最好運動時間應該是早上起床後，因為兩個女兒還在睡覺，不會被騷擾。

最近在練習全蔬食飲食，瘋狂的體驗台北的蔬食餐廳，上次去Plants點了桑椹巧克力蛋糕後就太飽了，就沒有機會嚐嚐他們家的招牌：南洋裸食捲，今天趁著生日且台北下雨，下午看完畫展就與朋友直衝Plants！進到Plants餐廳內我都覺得能量很強，有一股特殊的能量場，讓人感到舒服放鬆，加上都是蔬食調理，店內沒有油煙味！

端午連假的第一天就睡到中午想說來場蔬食餐廳探險好了，從網路上找到了位於古亭站的Ooh Cha Cha 自然食，在古亭捷運站旁非常方便，餐廳內部乾淨、提供免費水，價位相對附近素食家常料理高，在Vegan蔬食餐廳/咖啡店來說則一般可以接受。今天點瑪滋瑞拉BBQ三明治加上一杯印度國王奶...

最近因為練瑜伽且對全蔬食生活感到很有興趣，想將純蔬食作為今年開始的目標，往自己的內在走，感謝疫情有這個機會讓人覺醒。今天很幸運趁著台北街頭人少，全副武裝前往我心中台北第一的蔬食餐廳Plants，一進門服務人員從入座時會注意到客人是否為首次到訪，面對首次到訪的消費者，解說產品介紹非...

很多在香港的「瑜伽老師」，上了一個導師課程證書班，便成為了老師，人人也是瑜伽老師，人人可也以擺脫沉悶的工作，教學同時學習，然後自由自在生活！可是時間過了，這個決定是對的嗎？生意當然有高有低，你慢慢發現，原來現在自己是要謀生的，我可以吸引學生的「花樣」不夠多嗎，我還要再讀一些課程嗎？你問自己，你愛當瑜伽老師嗎？你愛瑜伽嗎？你是瑜伽老師，或是瑜伽業務經營者？

冥想不是一個目的，它只是一個工具。我們可以藉助它回歸真實的自我。但真實的自我一直都在那裡，他永遠都在那裡...

力量發生在體驗平衡的過程裡

曾在《生活散記-露營「食」在不簡單》裡分享過露營時的吃食，本篇繼續延伸，改來分享露營時進行過的各樣玩樂活動事。感受大自然氣息_戶外瑜伽初體驗當決定參與由喜愛瑜伽的友人們所主辦的露營團時，已提前被告知「瑜伽課」會是此番露營的重頭戲；然縱使對「瑜伽課」這事已有心理準備，卻沒「懷疑」過...