早起
凌醬ling
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TASYA-STUDIO

我怎麼做到每天早起?《鍛鍊你的意志力》心得

相信你多少都有聽過一項關於意志力的「棉花糖實驗」。實驗中,那些能夠抵抗誘惑的孩子們,長大後不管在學業還是其他領域,大多比另外一批吃掉棉花糖的小孩有更豐富的成就。也許有人會覺得這是因為他們天賦異稟,擁有比一般人更強大的意志力,而自己因為意志力不足,早就輸在起跑點了。但根據這項實驗的觀察人員說明...

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貝星人

做「早起鳥」很難?試試這些方法才說!

想早起但總是起不來?你只是未掌握到方法。當你一旦試過早起的好處,你就不想再走回頭了。

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郭痛EdenK

100天標準字設計|DAY 66 : 早起

DAY 66 : 早起明天一大早要出門爬山,希望可以爬得起來 也希望一年沒有規律運動的我可以順利回家😭 說文解字今天用「象形文字」的方式來呈現早起 ❙ 時鐘 將時鐘與「早」做結合,將日字裡面的「一」用「指針」替換,時間方面則是呈現5:45,夠早了吧!

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我是心心

【早起挑戰】生日願望就從早起開始

今天我的生日所以來許願(雖然最近已經許了很多願望)。今日社團在討論一起來做早起打卡的活動,我覺得我最大的阻礙就是從前都被限制一定要早起上班打卡,以至於沒有工作時就有報復性想睡飽的心態。團隊裡有人分享早起計劃,讓我也想發想一個,希望我真的可以朝這目標前進。首先我得先從心理設定開始。

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Jun

我的凌晨五點

看了@你的1號書伴批姝凰 如果你看完這篇,明天直接早五起床失敗率99%文章後不禁讓我回憶起那年炙熱夏天每天早五起床的我(我的早五是3:45~4:00起床),我起床後也沒閒著,起床先盥洗一翻,換好衣服,喝杯水,拉拉筋,就去跑步了。那時候已經高二了但我沒手機,一天的行程只有看電視、睡午覺、看書、下下棋,在平凡不過了。

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PardonMu

《罹癌後的改變#10》作息大不同。

以前,我是那種不到半夜12點,就不會乖乖躺平的人。這個時間點可是一天最開心的時段,不僅能看看劇,和男人講講幹話,還能寫些東西,畫畫圖囉!下班後得忙著吃飯洗澡,搞完這些瑣事後,一天就快結束了,當然要好好把握這美好時光啊!甚至有時會為了聊天,熬到凌晨三四點多,才肯下線離去。

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PardonMu

難得早起卻發現驚人真相!

冬天,是特別容易賴床的季節。每次的起床,總要經過好多次的掙扎,尤其寒流襲來,更讓起床這件事變得困難無比,非得在床上滾來滾去,坐起又躺下,躺下又坐起,幾個循環後,才肯認份的醒來。望著窗外的天色,有一種現在仍是深夜的錯覺。瞄了一下手機,沒想到已6點了,我趕緊灌下一杯溫熱的白開水,立刻在房間做起暖身運動。

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蠟筆線

生活有感|早晨習慣

每天提早一小時起床,擁有屬於自己的時間,讓自己每天進步1%。12/29晚上,我在看完凱西姊姊的5amCEO計畫後,下定決心在上班日也要提早一小時起起床,為什麼不從2021年再開始呢?以前的我總會想要在特別的日子有個特別的開始,是佐依讓我知道,比完美更重要的是進步,立馬行動更重要!

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Alley

倒數

我的倒數應該比較奇怪!我不是等著倒數2020年的結束,迎接2021年的到來!我正在倒數早上不用0630就起床處理姊妹的早餐!我正在倒數不用早上趕著出門怕上學遲到!我正在倒數可以迎接早上睡到飽,可以不用聽到鬧鐘響的日子到來!雖然半夜可能還是要起床(姊姊要打蚊子,妹妹要上廁所,還要幫...

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你的1號書伴批姝凰

如果你看完這篇,明天直接早五起床失敗率99%

凌晨早五不是一個習慣,是一種技能習慣是適應了並自覺去做,技能是一旦學會,隨時想用都可以,凌晨早五能訓練你的心肌(志)強度,鍛鍊你的韌性,做個高效,有長遠目光,有生涯規劃的人。我是夜貓子,能成為晨型人嗎要知道,沒有人是先天能早起,過去我曾經試過幾次早五起床,第一次想早五是工作忙碌,...

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