冥想練習
歡樂煩豹
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滿月冥想 幫助你能量調頻、身心平衡

凌醬ling

滿月冥想 能量調頻 月亮代表女性能量 ,使我們身心平衡、療癒、了悟 full moon meditation 引導式冥想 youtube聲音:Ling 凌醬 滿月冥想音頻連結(免費) 滿月日期 2022年5月 新月:5月01日 04:30 金牛座 10°30' 滿月:5月16日 ...

冥想:放鬆心情的好辦法

听心写

最簡單的冥想就是專注呼吸,隨時隨地都能做的腹式呼吸。

《遇見我的內在小孩-關於學習恐懼》

AmyQ

「學習恐懼」的探索成長如果我說,雖然我擁有博士學歷,但我其實擁有學習恐懼,你們信不信?從小,我常被說是一個自我要求很高的小孩,很多事情都會想努力做到最好!可是,有件事我常常很無力,那就是: 「我都那麼努力了⋯為什麼還是做不到最好?」或是「為什麼我都那麼努力學習了,學習速度還是那麼慢?

沒有冥想基礎的人,如何開始練習冥想?

心的碎碎念

冥想不是一個目的,它只是一個工具。我們可以藉助它回歸真實的自我。但真實的自我一直都在那裡,他永遠都在那裡...

如何讓自己在覺得煩雜的日常中,持續維穩

Sati

改變這種自我衝突的方法之一,就是在加強它的同時,安定的見證它,直到它溶解於安寧的狀態中。專注在自己身上。將不安全感改為自我接受。接受你內心中那整體,也接受那整體中的自己。

我允許 我就是這個樣子

凌醬ling

正念冥想肯定句

日常 - 靜心跟團

歡樂煩豹

和一群人練習靜心這件事已經持續5天,距離上一次冥想已經是幾個月前,因為中途會有一些影像,有一些帶給我寧靜和美,也有讓我受到驚嚇的,從小被灌輸無形力量的恐怖,讓我有點不敢自己繼續進行。雖然已經脫離灌輸我負面的環境,但心底深處的恐懼依然還在。在前兩天進行時候,我都會感到害怕,可能是對...