211平衡餐盤
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Yam

嘗試挑戰211平衡餐盤,藉由改變飲食習慣,讓體重也改變。

宋晏仁醫師 211 平衡餐盤,是藉由調整自己攝取食物的類型,藉此來減重的方式,看了覺得可以改變自己的飲食習慣,於是調整之後,真的有再慢慢減少體重耶。

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