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你真的了解糙米嗎?5大功效一次看

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糙米又是日本所說的「玄米」,比起白米,糙米保留了米粒最天然、原始的樣貌,常聽人家說糙米營養好處多,甚至可幫助減肥,但你真的了解糙米的營養價值在哪裡嗎?現在就讓我們一起來看糙米的5大功效吧!糙米VS胚芽米VS白米在談及糙米的功效前,首先應該先來認識米。

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