運動後飲食
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球霸運動團隊

孩子運動後該吃什麼 ? 直接附上菜單懶人包 ! (下)

上篇文章《孩子運動「前」應該吃什麼 ?直接附上菜單懶人包 !(上)》有提到,孩子運動前的飲食應該如何吃,如果還沒看上集的家長們可以先回頭看喔 !今天,就來說說運動後飲食應該怎麼吃 !帶你前後都了解。與我一起看下去吧 !沒時間看文章的家長,一樣可以直接滑到文末的「菜單懶人包」喔 !

球霸運動團隊

孩子運動前應該吃什麼 ? 直接附上菜單懶人包 ! (上)

健康、均衡的飲食,對孩子們成長是相當重要的推手。但身為家長的你,是不是不清楚孩子在「運動前」應該吃什麼 ?何時吃呢 ?別擔心,今天就用人人適用的飲食方針,帶你快速理解 !在下集文章,我也會說明孩子「運動後」飲食應該怎麼吃,帶你前後都了解。與我一起看下去吧 !

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