放鬆
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13 篇作品
琥珀綠

未命名

小島假期,作為今年夏天的結束。在禮拜四晚上不顧工作的瑣碎小事,手腳迅速敏捷的整理好包袱,以愉快興奮的步伐回家。在每一次特休的前個晚上,總希望這種放鬆的心情可以持續很久,或是能有個快捷小徑能直達這心情。

YvonneEcho

《生活記事隨筆》改善平常的洗頭習慣

因為自已之前有編寫那「一百件事」的清單,忽然有一種方向感、會去鑽研那方面的領域。這一部分我從來沒有注意到。Photo by Paul Siewert formUnsplash今天討論到一個很普通又不簡單的議題「洗頭」這件事情。

MaryVentura

繪畫|十色筆臨摹日式繪畫【三】

「這幾天心裡頗不平靜」😒,郁達夫語。所以,時隔好久,再次用十色筆來臨摹一幅畫。這幅畫是Tsuchiya Koitsu(土屋光逸)的Long Spell Rain——Long Spell Rain by Tsuchiya...

匪類女紙

再忙也要來點放鬆心法

KELLY KNOX7月份是個大忙月,由於公司參加全國性比賽,整個辦公室處於一種很緊繃的氛圍,加上近日狀況特多....... 我感受到的就是低頻率。在一個周日下午,主管帶著幾位人手佈置會場,可看出對於佈置擺盤十分用心,服務不能輸人!

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LplusL

[A-Z練字挑戰] Relax

看起來不太放鬆的relax(iPad art)近來搬屋時期,又在疫情中,每天都在忙碌 唯有專注做一些事才可以讓自己抽離一刻 就算字寫出來不好看,但重要的是過程 專注於身體其他感觀,讓腦海清空一下,好像清理電腦的垃圾記憶...

哈利熊HoliBear

斜槓青年系列|累了就休息一下吧!身為斜槓族的你,如何放鬆呢?

斜槓族通常因為工作時間與地點彈性,如果在沒有規律的生活以及計劃下,常常會讓自己廢寢忘食、超時工作。因此,對於斜槓族來說休息是非常重要的,畢竟你就是你自己的企業中最核心的資源。如果你也遇過工作讓你心力憔悴的狀況,不妨適時地讓自己放鬆一下吧!

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物治貝克

美容美體或徒手治療?健身房或運動治療?|你的健康始終源於你的選擇!

徒手治療跟運動治療是物理治療師最厲害的武器 貝克在之前的文章也多次提及這個值得「自費」的技術 但不知道有持續關注貝克文章的居民們會不會有個疑問: 除了國術館、整復推拿......好像有個跟徒手治療很類似的做法.....

物治貝克

甚麼!?讓我手麻的兇手竟然不是歪掉的頸椎!|今天來聊聊「胸廓出口症候群(Thoracic outlet syndrome)

在處理肩部或手臂麻痛的問題時 往往會先往「頸椎或胸椎神經壓迫」思考 對於這樣的病人,測試上會先試著要病人在頸椎的幾個動作下去感受症狀有無變化 若懷疑胸椎問題還會加上深呼吸或者胸椎動作做評估 而當這類測試都是「陽性」 我...

物治貝克

居家運動大揭密!|健康的你也一定要會做的簡單運動!(放鬆篇)

當你已經在居家運動大揭密!|健康的你也一定要會做的簡單運動!(活動篇)學到如何活動僵硬的關節跟加溫肌肉 這篇文章就是要教大家幾個簡單的動作來「伸展」你緊繃的肌肉 拉筋,或者說伸展,顧名思義是將肌肉的兩端繃緊 透過那些...

物治貝克

如果物理治療是物理治療|貝克心中理想的物理治療烏托邦

相信有在關注貝克文章的居民都知道 台灣現行的醫療法規之下 物理治療師是被歸屬在醫師底下的醫療人員 他們所做的治療都要經過醫師的診斷、轉介 雖然物理治療師會的專業及技術不只跑電療、拿熱敷、綁拉腰拉脖子等等請個工讀生就會做...

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