中醫養生
杜婉冬
主理
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22 篇作品

龍泰小知識-甘草

龍泰草本坊

今天逛夜市,炸熱狗熱量高、雞排變80元、蔥油蛋餅油膩膩,逛了一半不知道要買什麼,突然看到甘草芭樂,買來吃甘甜甘甜又爽喉,整個開嗓了起來。

【選擇適合自己的養生方法(四)】春夏可晚睡,秋冬宜早睡︱小K生活之路

小K

秋天的時候,天氣漸漸轉涼氣候乾燥,溫度驟然轉涼,人體的水份加速蒸發,身體容易出現燥熱情形,因此比較適合早睡早起,以減少秋天氣息對身體之影響。而我們的活動也要開始收斂一點,逐漸減少。古籍《月令七十二候集解》:「冬,終也,萬物收藏也。」到了冬天,冬三月,益閉藏,應該早睡晚起,等天亮了...

龍泰小知識-牛蒡

龍泰草本坊

嘴巴吃著剛剛炸出爐的炸牛蒡,卡滋卡滋很涮嘴,有著牛蒡獨特的風味,搭著放涼的牛蒡茶,清爽又過癮,喔喔喔喔,肚子有點怪怪的。

龍泰小知識-當歸

龍泰草本坊

中午去羊肉館,吃完了一份羊肉燴飯,搭上了黑黑的湯,有著特殊的中藥香氣,飲後元氣恢復,身體暖暖的,詢問老闆說他施了什麼魔法,老闆說是當歸,他放了當歸。

接種新冠疫苗前後的建議

木鈴 Miranda C

有知識我們就不需要害怕。不害怕,事情就已經順利一半了。這也是教育的目的之一。

工作超時讓你累到氣虛!活在過勞世代的你「性福」嗎?

健康010

長期加班也可能導致三餐混亂、營養不良,加上回家後往往是拖著身心疲憊的軀殼倒在床上或沙發不動,更不用說養成運動好習慣了,久而久之,身體的元氣跟精神消散,開始出現虛弱的徵兆,如果你有以下這些症狀,那麼中醫師提醒要當心,你可能氣虛了!

冬天進補火氣大?中醫師揭這些「寒、涼」水果才有助於退火!

健康010

冬天不像夏天容易火氣大,但是因為天氣寒冷,室內經常使用暖氣,人們在飲食方面也更偏好溫補、辛辣的食物,水分攝取較少,加之衣物厚重、活動量少,還是有可能會讓你上火!幸好台灣是水果王國,四季皆盛產各種水果,香甜爽口的同時還能幫助你降火氣呢!不過,並不是每一種水果都能降火氣喔,有些反而會讓你上火,滿足口腹之慾的同時,也千萬要注意!那麼,水果到底該怎麼吃,就讓中醫師來告訴你吧!

龍泰小知識-全蠍

龍泰草本坊

蠍子是沙漠中的帥氣生物,霸氣的外鉗子與帶有毒液的尾巴,真是帥氣到不行,很多電影也把蠍子拿來撐場面,如此強悍的生物卻在中藥房的櫃子裡…。

龍泰養生道-痘瘡(下)

龍泰草本坊

對於痘瘡的除了保持皮膚清潔外,調整生理作息也是一大重點,都可以減緩痘瘡的發生;痘瘡除了影響外觀外也同時在反映身體內部的問題,中醫師看診時會先觀察病患五官氣色,去預測病患可能的疾病或症狀。

皇上徹夜難眠?如果現代中醫穿越到大唐盛世...

健康010

你有失眠或睡不好的困擾嗎?那你知道,中國歷史上最有名的皇帝之一,也曾跟你有一樣的問題嗎?相傳唐太宗李世民晚上常做惡夢,徹夜難眠。以今天的醫學知識,大家馬上就會想到睡眠障礙,但當時太醫們可是束手無策,最後只好請尉遲恭和秦瓊兩位將軍為皇上守門,幫皇上擋下影響睡眠的「壞東西」,才解決了唐太宗的困擾。兩位將軍也因為這個典故,成為家喻戶曉的門神。今天讓我來告訴大家,中醫如果穿越回到唐朝,會給皇上哪些建議吧!

書評《向癒》所有生病都是心病

療癒是怎樣煉成的

情志致病,亦能治病,以陽消陰,以愛治心。

圓禿顏值大傷!明星也招架不住的「鬼剃頭」 中西醫這樣改善!

健康010

其實同樣被鬼剃頭纏上的女明星還真不少,陳艾琳、李妍憬、蔡依林等都曾為此所困,有些民眾可能對鬼剃頭存有迷思,覺得鬼剃頭大部分是中高齡以上的男性才會發生,其實鬼剃頭好發的年齡層落在20到40歲左右,甚至還有大約2成的患者是青少年,而且發病的男女性別比例差不多。別說螢光幕前的明星,光是一般人發現自己頭頂禿一塊,在外表跟心情上就會受到嚴重打擊,到底讓大家避之唯恐不及的鬼剃頭是什麼?又是什麼原因造成掉髮呢?

降糖方

Maonjiang

【降糖方】 祝諶予(1914 年生,北京市名中醫,北京協和醫院教授,師承京城名醫施今墨) 〔組成〕 1.生黃耆 30 克 2.生地 30 克 3.蒼朮 15 克 4.元參 30 克 5.葛根 15 克 6.丹參 30 克 〔主治〕 氣陰兩虛型糖尿病。

想跟風「吃鳳梨救台灣」?有火燒心的你偏偏不行!

健康010

鳳梨雖然富含天然膳食纖維,不過它的含糖量高,中醫表示,容易有消化道疾病的人要適量食用,尤其是胃食道逆流的患者。根據國民健康署的統計資料,台灣有1/4人口有胃酸逆流症狀,且人數逐年倍增。

整骨時摸胸是必須?醫師專業打臉:整骨整「硬」的不治軟!

健康010

雞排妹鄭家純遭性騷擾事件鬧得沸沸揚揚,使越來越多人關心這項議題,其中「假整骨真性騷擾」的社會事件層出不窮,先前就連網紅星光奈奈與艾瑪拍攝整骨體驗影片時,也曾被眼尖網友發現,師傅有摸臀、私密處及言語露骨等疑似性騷擾的舉動,引發憤怒網友一陣撻伐。但究竟為什麼「整骨」總會成為犯罪者的愛用擋箭牌呢?其實很可能是因為不了解整骨的基本原理與作用,而誤信了他人的謊言!

新型肺炎病毒傳播,哪種體質的人該恐慌?|樹上長了新型冠狀狗尿苔~

杜婉冬

最近疫情又開始越來越嚴重了,轉發最多的文章就是,這次這個病毒到底是個什麼病毒。重要麼?知道知識很重要,但是,非醫務工作者,老百姓,知道病毒的名字真的僅僅是談資而已吧,也只能顯示自己讀過新聞,懂得啥叫冠狀病毒。就好像樹上長了蘑菇,研究蘑菇是什麼新品種,跟以前的狗尿苔長的不一樣,比以前的狗尿苔多了個王冠,哇!

說要升陽又說要滋陰,到底怎麼做?

杜婉冬

五臟六腑是一個系統,就跟天地萬物是一個整體一樣,一榮俱榮,一損俱損。而且中醫講五臟六腑,不是單獨在講這個器官,而是牽扯到經絡,比如胃經什麼的,是一條線。這個線不通,疾病就顯現在這個臟器上。當然了,從科學及心理學分析,這又是跟你的自身頻率相關的,高頻的人總是喜樂的,低頻的人總是憤怒或者痛苦的。

改運提風水?怎麼意識到自己的潛意識?|脾,學習與執行力

杜婉冬

正常人刮痧,我都建議從身體軀幹部分往外,也就是往四肢末梢刮痧出去,給邪氣病氣以出口。不管你最後時間還有多少,不管你有多累,最後哪怕只是刮幾下,拿刮痧板蹭蹭蹭的刮出去,手指、脚趾、十二經脈的出口,刮出去就好。有些東西我們看不見,看不見不代表它們不存在。

2021年7、8月星相(注意事項)&三伏灸穴位指南

杜婉冬

從小暑開始,陰濕漸盛,乙未月開啟,太陰星(主女性之星)化忌。女性都要注意修身養性,不急不躁,安穩度過。在這之前,大家已經領略到今年幾十年一遇的重濕了,已經各種不好過了~ 濕疹、皰疹、肥胖、下身腫脹、代謝紊亂、起痘長包…… 那麼壞消息是,接下來會更濕,而且這倆月,確實不好,這個不好,就不僅僅是物質世界層面了。

想要真的美,緊實的身材,最重要的在五臟六腑

杜婉冬

皮膚水當當最重要不是外面補水,這個誤區我再解釋一下。很多人膜拜面膜,說只要有空,開車也要來一片。誠然乾燥的北方需要濕度,但如果家裡公司裏植物够多,水份够,就可以了。皮膚水當當,最重要還是靠你的內在補。為什麼說外面噴水意義不大,同志們?真皮皮鞋保養過沒有?

揉腹刮痧艾灸聲明(必讀)|感謝所有朋友,請您認真讀完

杜婉冬

揉腹、刮痧、艾灸、喝茶等,僅限於正常人養生保健 若有任何疾病,請務必就醫,謹遵醫囑 請大家一定要要連結到自己的元神,要恢復與身體的連結,回復自己的感和覺。要自己為自己的身體負責。雖然我引導大家揉腹刮痧艾灸,但是,我無法也沒有能力,更沒有權利對任何人的身體負責。

大小眼、臉不對稱|總想做某事卻總也下不了决心,烦乱拖延,膽、甲狀腺就會出問題

杜婉冬

首先,大部分人左右臉都不會一模一樣,如同我們的脚左右大小也不太一樣,但是,如果一個成年人非常明顯的左右臉不對稱到不美觀,大小眼非常嚴重,那一定是少陽出了問題。少陽——足少陽膽、手少陽三焦 所以,有左右臉不對稱大小眼問題的朋友對照,應該多少存在以下問題👇 三焦問題:甲狀腺、乳...