Photo by Brooke Cagle on Unsplash大峽一分鐘生活短文我算是一個喜歡聊天說話的人，心情好的時候找人聊上兩句，很開心。就算在公司，我也會隨性地找人聊個幾句。年輕時做業務員，工作一大半都是跟人溝通及說話，差別只在公事或私事的不同內容而已。

手印非常廣泛，幾乎各門各派都用到手印，佛教、道教、耆那教、瑜珈、唐密、東密，甚至在埃及、巴比倫及蘇美文化都看到他們的應用。最早有記載的手印來自印度”吠陀經”就用到不同手印來進行冥想打坐。 手印超過200多種，就算相同手印，在不同教派(有時同教不同派)，名稱功法也不一。

雙盤靜坐難度比較高建議初學者可以漸進式，靜坐冥想不是用來比賽自已可以達到什麼高難度姿勢，若存有這樣的潛意識是會自我限制的，不管會不會雙盤靜坐姿勢都与意識層次沒有關係，雙盤姿勢只是一種輔助工具而已。

我，不太習慣寂靜。因此，每天打開筆電後，第一件事一定是先點選Youtube音樂，以聲音來填補分秒之間的寂靜，況且，音樂讓我有莫名積極的錯覺，非常適合拿來醒腦呢！某日，我發現正在播放的影片竟然沒有聲音，調整Youtube的音量，也完全沒用，我確認筆電已設定成最大的音量，只好再檢查音...

這也是一篇我要補上的自我介紹文章大家好，我是那個默默無聞的靜音，在 Matters 寫下的第一篇文章是介紹了自己所做的小項目 Telegram 頻道 - Matters 閱讀精選 ，現在頻道的訂閱數已經超越1400人！謝謝大家一直以來對我的支持鼓勵和建議。

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