2003年，中国爆发了一场大规模的传染病，死伤无数，世人称它为——非典。它被载入史册，成为历史长河中一场不可抹灭的瘟疫。如今17年已过，往日非典中的点点滴滴早已不复存在，历史的伤疤也早已愈合。可角落里，却还有这样一群人。十年前，他们是非典幸存者；十年后，他们是非典受害者。

坚持清零转到突然开放之后，大众对于感染新冠的态度也出现了大转弯，从恐惧到好奇、再到习惯，甚至听说网红们争先恐后地要去感染，好有素材抢流量。如今，一个传染病及其相关的社会现象开始被嘲弄，科学和迷信同时流行，愚昧和警醒同时持续。纷繁复杂中，我想来分享下自己在严格封控期间感染、隔离之后的“后遗症”（备注：未经医学诊断，均为个人体验和感受）。

长新冠可能是存在的，但很难给出一个确定的比例，且目前研究看来有症状感染者的长新冠比例也不高，尤其是一年以上还无法恢复的比例很低。

长新冠比例和病情强度有直接关系

新冠引起的种种神经系统并发症目前来说并没有那么恐怖

城市生活讓我們習慣依賴專家的治療，讓我們容易忘記我們本身也有能力照顧自己的身體，甚至能夠為自己做護理。世界衛生組織 (WHO) 早在80年代就開始探討「自我護理 (或自我照顧Self-care) 」教育的可行性，並在2019年和2021年先後推出「自我護理衛生措施框架」，應對持續的新冠肺炎大流行。本文將拋磚引玉，簡述太極可能如何應對新冠疫情，希望大家可以尋找到更多「自我護理」的方法。

新冠轻症患者大部分没有后遗症，后遗症多发于重症。事实上学界根本没有“后遗症”的说法，标准用语是“长新冠”。

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