焦慮
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Shin

焦慮筆記|第一次的身心科經驗分享

誰都有不敢踏出的第一步,但又有誰肯定跨過後不是海闊天空呢?

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楊泉

告白

但他什麼也沒説,一開口就像認錯一樣困難,交代罪行一樣伏地羞赧。信紙上也只是一個個暈染的深藍毛邊湖,坐等不划算的舊紙價。只能相會在夢中了吧!

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Jhane

經濟焦慮/經前嗜睡

這陣子的狀態,稍微亂了一點

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葉月藍

加速入土的小秘訣

「怎麼可以!科技股緊接著就要大反彈了,大家都在數鈔票的時候,怎麼能放棄百年一遇的好機會!」早上九點準時在耳蝸喋喋不休炒熱紅色的焦慮。沒漲到目標報酬率不能賣,跌價的時候更是要逢低買進。風險只不過是耳邊風。

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楊泉

【思考】新聞

對資訊的焦慮,就是對世界的焦慮,擔心失去了自己的定位。但會這麼做的人恐怕早已失去了自己的思考獨立性。

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起草

與Clubhouse 社交焦慮告別

還記得剛開始接觸clubhouse 時躍躍欲試的自己,從當一個聽眾到期待著讓世界聽到我的聲音,一直關在家中埋頭寫字的我,像找到了一個地洞,對著裡頭say hello ,卻像魔鏡一樣能夠得到回音,甚至是你曾經遙不可及的人,你現在就在跟她對話,交換你的煩惱。

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MiuMiu

又要考試啦 (ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ)

才幾個月,又要考試了…… 今次的考試比上次難,因為考多了幾科,包括電腦,宗教和普通話,電腦和宗教我不太熟,而且,我沒溫過!!!O口O!月寧:我在哪!!!???STEM就是電腦,我對這科沒什麼信心,宗教也是,一來這消息來得很突然,本以為會像上次一樣只考中英數常音樂,沒想到突然出了個通告說要考這些!

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YulinaHuang

因為未來,所以我們焦慮

在過去的篇章裡,我曾經分享過由卡內基所研究出克服焦慮的幾個方式,書籍或網路上已有許多五花八門的辦法指引我們如何消除焦慮,但有不少人卻還是深陷焦慮,主要就是因為不了解焦慮,所以也無法掌握解決焦慮的關鍵,人為什麼會感到焦慮?最核心的因素就是未來,因為大腦不喜歡不確定性,可是未來存在著...

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YulinaHuang

替你的焦慮設下停損點吧

上一篇分享了卡內基所研究出克服焦慮的三個關鍵,簡單來說就是活在當下、設想最壞的情況,以及過度焦慮只會危害健康。還提到了面對焦慮的第一個步驟,也就是衡量問題,把讓你焦慮的問題拿出來衡量,收集客觀的事實,做出對應的策略最後採取行動。今天將會繼續分享後續的三個步驟。

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YulinaHuang

想告別焦慮?先活在今天的方格中

焦慮恐怕是每個人在生活中無法避免一定會遇到的東西。無論性別、年齡、收入或職位,每個人的心中免不了都存在著焦慮,甩也甩不開,結束了這個焦慮,另一個心的焦慮卻又立刻席捲而來,從來沒有想要放過我們的意思。事實上,卡內基(Dale Carnegie)在二十世紀初期就已經察覺了這一點,他發...

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