間歇性斷食
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Noreen

懶人的2.5個月間歇性斷食心得

人生這麼難,不吃不開心,吃了胖起來也不開心,該怎麼辦呢?於是我踏上了間歇性斷食之旅。

临时用离散云

健康生活|怎么吃才能瘦下来(一)

假如找不到生命的意义和目标,可以试试生命力模型。85%的人改善“我与我身体的关系”,就能感受到生命力受到激活。从瘦身饮食方法开始,结合HubermanLab创始人Andrew Huberman播客内容,和我的个人体会简单聊聊怎么吃才能瘦下来、健康起来。

Tracy 玩仙女棒也寫寫字

裸辭的半年我都在做什麼

這篇文章寫於去年的八月底,結束了半年的留職停薪假期(原本其實是向原公司提了離職,但最後主管非常好心幫我用留停處理),發表在個人臉書上,分享了我留停時都做了些什麼。那時也是疫情較為緊張的時期,但我完全沒感受到任何不便。當時的我非常渴望與人群隔離開,過自己的日子。如今重讀,心境自然不同,但或許能成為 2021 年的防疫居家隔離生活的一些分享與靈感(?)

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