自我覺察
凌醬ling
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【馬雅】【韻律的白世界橋】對不起請原諒我謝謝你我愛你

茱麗葉

白世界橋的星際原型是教皇,關鍵字是「平衡、機會、死亡」。談到死亡,多數人連結到的都是由於無法知道那是什麼樣的型態的恐懼。但誰又不是一出生就註定要死亡呢?我們都是向死而生的。或許也是因為有著死亡的必然結果,我們才會感覺到時間的有限。但也因為一切終有結束的一天,我們可以更珍惜活著的每一刻,更在當下。

【馬雅】【超頻紅蛇】跟著身體動能,活出光芒四射的自己!

茱麗葉

多數紅蛇在找到生命中很有意義很愛的事物時,是幾乎可以不太需要休息的。他們會一直在行動,拼命地忙,朝著目標衝,身體也很難一直待在某個空間,需要偶爾起來動一動,保持身體的活力。紅蛇的人若能好好與身體連結,觀察自己的身體帶來的訊息,多數都可以在身體出狀況時很快好轉。但如果是一再壓抑各種身體徵兆,或是將壓力情緒都累積在身體上,又找不到行動力去將之代謝掉,一病可能就會很嚴重。

【馬雅】【自我存在黃種子】每一次播種必然迎接生命的盛開

茱麗葉

每一顆種子適合的播種期與需要的陽光、濕度、水分、養分等都不盡相同,因此很難比較快慢,有些植物甚至極難照顧,而花開時卻只有那一瞬間,像是曇花。你無法控制曇花何時開,也無法要求它不要凋謝,就像種下夢想的種子一樣,我們在種下那份心念的時候,它必然會在未來某個時刻盛開。但我們需要等待,做好該做的一切行動,靜心等待。

植物給我的啟示

巫拉3秒人類圖

如果我們也可以這麼直接的只關照我們的身體反應,察覺那些身體發出的訊息,應該會過更加的無阻力。

卒婚之前的自我選擇

LoveTseng

卒婚?離婚?婚姻之路到了轉折,並不是單純的厭倦到無法走下去,有的人總是把重心放在家庭中,終於要起身去尋找自我;有的人不喜歡時時刻刻被管束的生活,需要自己的空間;還有人小別勝新歡,期盼找回兩人相處的新鮮感;也有不少人就是單純不想做家事了。重要的是開啓下一個階段:活出真實的自我!

《當你狀態不好時,請記得這 2 件事...》

Dr.J 的成長實驗室

不知道你有沒有過這種時刻?覺得我好累... 我不想做事.... 我只想要休息... 明明沒生病,卻什麼都不想做... 這個時候,有兩件事你要知道...

飲食覺察:無法從飲食中獲得快樂,我正在抗拒脂肪為我帶來的保護嗎?

Yam

在進行飲食控制的時期,有過幾次情緒低落、差點堅持不下去的狀態,每次都是藉由冥想幫自己拉一把,這次冥想時又有新的覺察,如果你對我的覺察心得有興趣,歡迎收看~

30天挑戰│低潮期學會自我疼惜//2022年4月

Steven Go x 海包包

「情緒是雲,你是那片天空」__劉軒

關係的留白

Alyssa 亞莉莎

「留白」是設計愛用技巧。凸顯重點、製造空間、營造通透乾淨但越簡單越困難,背後需要注意許多小細節,必要資訊存在又不搶奪風采,我也以為這就是簡單愛的樣貌了,以為這就是簡單生活的重中之重了。

胡思亂寫(18)—看中醫去

KITTY

[註:只是把生活的事情和感想紀錄下來,內容沒有主線,胡思亂想後寫下的短/廢文。] 從Omicron康復後,痰仍舊卡在喉嚨,加上自小腸胃弱,於是看看中醫調理身體。原來我已經很久沒看中醫。當我踏進診症室,中醫師外表看起來最多40歲,同場還有個年輕女醫師在實習,而且中藥沖劑十分方便,只...