跑起来！第一次参加半马
看到地铁上马拉松和半马的广告海报时，我突然想：跑一次半马吧！对于之前从未关注过这项运动的我来说，这无疑是一种挑战。
健身日常
減重遇到停滯期，因為生理期前一直很嘴饞，吃了不少違禁品的我體重回升了2公斤，好不容易生理期來了，趁著生理期間調整飲食，適度的運動，喝綠茶或是黑咖啡可以促進新陳代謝。攝取大量的蔬菜，尤其是生菜，生菜是脂肪的大剋星！小黃瓜和玉米也可以多吃。可適量的吃牛肉羊肉、雞胸肉、蝦仁和雞蛋，它們都是非常優質的蛋白質。草莓、小番茄可以多多吃，健康又能養顏美容。希望順利度過停滯期，迎來下個美好的自己。
越走越賺Walk to earn 新項目Step app
幣圈天天都有新鮮事!最近move to earn賽道上有相當多的新產品出現，包含之前介紹的Stepn再到sweatcoin 再到Aglet再到今天要介紹的Step app，個人覺得時間複利的效果很好，每天都激勵自己要去至少走1萬步，樂趣多多，還可以換代幣，web3世界每日都在無限...
越走越賺Walk to earn 新項目Aglet
最近因為sweatcoin狂走路賺積分，還會揪團一起去競走賺點數，同時將得開啟每日20分鐘的double賺分的功能，天天激勵自己要運動超過萬步，你說這項目賺什麼，對於我使用者而言，至少賺了健康！幣圈天天都有新鮮事，今天又發現了一款跟sweatcoin很像的項目叫Aglet，是一款...
武術看人生｜看清目標！身教重於言教，從習武到傳承
十一歲習武，十九歲當武術老師。向啟蒙老師學習武術，更習得傳承與人生。
運動日常
自律運動也是種身體保健
30歲下定決心增肌減脂記錄3 — 為何要運動？
運動從來不會浪費時間，反而是對抗時間的最佳武器。
大魔王豪哥NFT 健身房會員費『半價』每年還有穩定『賺9~24%』年化報酬產品 | 300壯士 | 大魔王豪哥NFT | 豪哥來了
Life is FIRE (Financial Independence and Retire Early)，谷砮提倡每個人都能善用理財，提早退休享受生活。谷砮抱持此初衷故開發首款“健身Ｘ理財NFT”，讓每個人都有好的理財規劃能夠愛上運動且享受人生。
健身與投資的十大相似之處
開頭先跟大家聊粉專名字“理財館長”的由來。其實兩年前剛畢業即將踏入社會時，一直在猶豫要去當健身教練還是從事金融業的工作，一時拿不定主意，索性先用這個結合金融與健身的名字來經營。遙想剛開始的時候，還會不時放一些運動的照片以及健身概念的分享，但後來礙於沒有從事相關的工作，沒時間特別進...
走路賺幣-sweatcoin
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