找回自己
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Lily Chen

《找回自己:Chris Su的瑜伽之路,你需要的正念陰瑜伽》:愛自己,只需要把心靜下來!

這是一本談論瑜伽,亦關於尋找自我的書籍,作者以自身故事作為出發,述說他與瑜伽的緣分,這讓我回想起自己接觸瑜伽如今已邁入第七個年頭。這一路有過懵懂無知,亦有過熱情探索,但無論如何,所有的瑜伽練習最終依然得回歸瑜伽的本質,也就是認識自己,並向內探求自我。

偶希都理

閱讀筆記《給總是太努力的你:與真實的自己相遇,找回平靜喜悅的人生》

★「真正的價值和接納只能源自你的靈魂。」─帕納切‧德賽(Panache Desai)

S+

【找回力量】今天你陪伴自己了嗎?

陪伴自己竟然是心想事成的關鍵。

時苒

時。散文

你敢,做自己嗎?

葉宇燦|尋常生活之練習

你向父母討愛了嗎?「看清真實」放下期待,找回自我力量

本文以「成年子女對父母的討愛」為例,介紹「看清真實」才能放下對別人的期望,找回自我的力量。在家族治療大師維吉尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)的溝通模式裡,這是內在冰山的探索,幫助自己與他人,覺知與重新接觸自己,並且重新為自己做決定,為自己負起責任,不是當一個受害者,而是成為一個自由的人。

芷汐你好

找到自己很重要

不要迷失自己

Li Sa

從看不見別人、看不見自己的價值——到自我價值的提升

長出相信自己的力量,因為我們都是地球上重要的一員!

凌醬ling

看到你們的改變 是我們最大的回饋【7天成長狂歡營】第七期

改變自己的思考模式,學會愛自己,一起讓生命變得更美好

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