憂鬱
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Ellen

憂鬱這件小事 - 時間終於轉動起來

無法想像三個月前的那些焦慮。記憶中,它們好像抓住我的心臟、掐住我的脖子。所以,我每一個心跳都變得很急促、每一次呼吸都像用盡全力。自從發病至今就不曾消失的噩夢們,在每次睡眠裡索取我的精神力。

YvonneEcho

隨筆》最近的點點滴滴、2021三目標

備註:無聊的小憂鬱文章圖來自推特怎麼說呢、距離一年一度的過年又剩下不到一個月,對我來說真的是不知道為什麼,以前的人會這麼無聊發明這種節日呢?對於我來說真的是很痛苦。去也不是、不去也不是。最近 跟家人的一通電話,我哭了好久好久 我感受到我的內心充滿著遺憾、悔恨、痛苦、憎恨、恐懼、不安 更多的是一種「後悔」、「自責」。

Morven

【書】죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》

外表看似正常,內心卻早已千瘡百孔本書作者백세희(白洗嬉)是一位「輕鬱症」的患者,所謂輕鬱症便是指比較不嚴重的憂鬱症,但是有持續性的憂鬱狀態。這種人或許平時能夠有說有笑,也擁有正常的興趣與伴侶,但是卻長時間的處於憂鬱的狀態...

小黑貓

為什麼我定好目標後就不想動了?

事情總在最初規劃時覺得最理想, 但是執行起來的時候卻總與目標背道而馳, 這到底是為什麼呢?我們內心都有一副對未來嚮往的藍圖, 有些人會把這些目標清晰的寫下來, 讓自己每次看見時都能提醒自己並燃起奮鬥的精神, 但有些人卻因而望而生畏,並從此頹靡不前。

Horta療癒麥田圈

[花精]不知道為什麼就是不快樂--芥末

很漂亮的花在我學習花精的時候,老師說只療癒需要解決的問題,並且一直強調著每個情緒背後都有一個主因/主謀。要找到這個主角之前可以把其他情緒問題先解決,像是剝洋蔥般的解析每個問題點。但最近碰到一些身邊的人,像是輕度憂鬱的情況,要詳細問出問題也問不出來。

暮夏靈

如果生命給你檸檬,接受它的酸與苦。

前幾年,與友人聊到關於存在的話題。她告訴我,她一直都沒有活著的實感,就像雙腳未曾穩當的踩在地面上,帶著虛浮的觸感,好像太過用力就會崩塌。那時的我告訴她:「我覺得活著的實感來自對自己存在的肯定,當一個人開始能夠發自內心的,覺得自己『活著真是太好了』的時候,或許才能真正踏實的活著吧。

Niki

總是陷入負面情緒,我能逃離嗎?

「為什麼我總是做不到啊」 「為什麼大家總是喜歡找他不找我」 「我真的好糟糕,我好討厭自己」 「我是不是做錯了什麼,才導致這種情況發生」 「他是不是討厭我」 曾經我是個極端悲觀的人,時常沒來由的感到憂鬱,甚至有一陣子每天以...

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蛙抵加

〚2020年Matters年度問卷〛謝謝馬特市。

年初想不到今年會發生的一件事?這件事對你的生活帶來什麼樣的改變?開始了下班後的副業,在家網路工作賺錢。這件事情短時間內不會對生活有巨大的改變,但會為將來的自己累積更多生活選擇性,創造時間自由。

空心二胡

【日常】來談談Forest這個app×對面教會辦活動×談人群焦慮症和自卑這件事

最近想講的事情很多,加上我最近又發病,時常感到震動以及暈眩,所以這幾天就來寫些日記還有畫畫。我最近在使用一個增加讀書/運動/休閒/做特定事情效率的app,它的名稱叫做“Forest”。

我是大衛先生

你認為走路也是一項運動嗎?英國倫敦提出這項研究報告

相信有絕大多數的人會開始運動,都是因為過胖所造成的身體問題之後,這個時候大家幾乎都會從最基本的跑步開始進而重量訓練,但並不是所有的人一開始就能從事跑步這項運動,尤其是體重過重的人,跑步將會為膝蓋帶來較大的壓力與衝擊,這時候,很多醫生就會建議這些人從走路開始。

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