快樂
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張少貞

龍年,意外一樂

抑鬱香港人感謝笑容燦爛的外傭姐姐。

YulinaHuang

每天「浪費時間」一下,培養你的韌性

記得我曾經在過去的文章裡提到,數件愉快的小事比起一件極大的樂事還要令人快樂,這是心理學家迪納(Ed Diener)的研究發現。有不少在各領域表現傑出的專業人士,他們不僅僅是埋首於工作的工作狂,他們也在其他嗜好以及活動中擁有自己的一片小天地。

閱讀筆耕

閱讀筆耕|30後的世界•用金錢買快樂《金錢超思考》

最近在閱讀《金錢超思考》,其中有一章的大標題是:「沒錯!用錢買到更多快樂」。「天啊!真是俗氣。」 但聰明如你,想也知道事情沒那麼簡單。快來瞧瞧書中是怎麼說,以及和命題「30後的世界 」的關聯性唄!Photo by Michael Longmire on Unsplash■ 為快樂...

貓魚

你快樂嗎?快樂的人都有6個共通點

你快樂嗎 ?今天覺得怎樣了?人們通常總會答:可以吧,又或者不錯吧!我發現很少人回答 :「我很快樂。」究竟快樂是什麼一回事?我發現常常感到快樂的人都有六個共通點 , 在以下的文章會有分享我所看見的。根據星島日報近月(2020年10月26日)一篇文章提到,香港人整體的開心指數只有6....

YulinaHuang

你現在吃的是哪一種快樂模式漢堡呢?

從什麼時候開始,拚了命的努力不給自己絲毫休息的時間,儼然成為了一種新的自我實現方式,只要一休息就會產生罪惡感,並且總是以無時無刻都在努力來催眠自己很有生產力。其實不然,有時候很努力,努力過頭了以後明明生產力沒有那麼高,卻還是不肯休息來換取新的能量,這時努力的效益反倒比休息還來的低。

YulinaHuang

當我們開始說自己快樂時,便會開始尋找讓自己快樂的證據

「快樂是一種遍布在生命之中,滿足和幸福的感受,而喜悅則像煙火,迅速爆炸也很快消失。」這是暢銷作家鮑溫(Will Bowen)在《祝你今天快樂》一書中所提出對快樂的見解。鮑溫對快樂的定義就如同伯恩特(Christina Berndt)對幸福的看法,伯恩特曾寫過一本書《滿足》,指出幸...

Morven

【書】How to change your mind《改變你的心智》

迷幻藥與禪修算是殊途同歸?本書書名「改變你的心智」,便是研究啟靈藥對於人類身心靈的改變,以及啟靈藥本身的歷史與其背後的科學原理。啟靈藥是什麼書中所說的啟靈藥(Psychedelics)也稱為迷幻藥。所謂的啟靈藥便是某種特定的的食物或是藥劑:如書中舉例天然的裸蓋菇,或是合成的化合物(麥角酸二乙胺,簡稱 LSD)。

Morven

【書】Affluence Without Abundance《原始富足》

人類的祖先其實過的比我們還要幸福?1980 年上映的《上帝也瘋狂》( The Gods Must Be Crazy ) 原本只是為了說南非語的南非民眾所拍攝,但是在打破地方票房紀錄後,之後便加上英語配音在全世界各地發行。在口耳相傳之下本片在短短一年內躍升主流,曾經成為美國影院史上...

云漪軒

為甚麼沒人來告訴我該怎麼快樂

我花了很長時間 認識快樂 小時候 愛往公園跑 鞦韆盪呀盪 滿頭大汗互相追逐 身體自然就發出笑聲 大人卻說快停下來 是時候回家讀書了 多讀書將來才會更快樂 坐在書桌前 翻著一本本小小的漫畫 畫風不盡相同 但一樣引人發笑 大人卻說快放下無聊的東西 是時候正正經經找工作了 多賺錢將...

可可與海

為什麼有人能看恐怖片,有人卻不能?

科學家發現,看恐怖片的時候,人們可以同時體驗恐懼與快樂兩種情緒。但不同人對同時體驗這兩種情緒有很大差別。美國曾有大學做實驗,邀請喜歡和討厭恐怖片的人,請他們在看恐怖片前後分別對內心情緒狀態評分。研究發現,兩組人士在看過恐怖片後,恐懼感都增加了,但是恐怖片愛好者還會體驗到快樂感,而不喜歡恐怖片的人則相反。

蛙抵加

🎅🏻聖誕節平安快樂,快來跟我笑一笑。

一天一蘋果,醫生遠離我們!每天笑呵呵,醫生也會遠離我們哦!孟子說:大人者,不失其赤子之心者也。趕快來笑笑。😄 原來釋迦叫做Sugar Apple阿。蘋果 Apple 蓮霧 Wax Apple 鳳梨 PineApple 釋迦 Sugar Apple 是只有我笑點太低嗎?

蛙抵加

疫情下天空 | 跟地球和好吧!

疫情下的故事疫情,我們被迫放下。學會慢活。疫情下的改變我學著好好生活多一點 更重視食材營養健康,養成每天吃早餐習慣,以及多喝水,不是口渴了才喝。再偷懶也要偶爾運動,運動時間長度沒有固定,但會強迫自己一定要運動。常常對自己好,像是稱讚及獎勵自己。

邱創智

犧牲會帶來快樂嗎?

幫助別人,意味著妳會有所犧牲。所謂犧牲,可能是犧牲了自己的時間、力氣、精神、或金錢。沒有犧牲,就沒有辦法帶給別人實質的幫助。所以,我們要問的是:「犧牲會帶來快樂嗎?」快樂有兩種,一種是「由外而加」的快樂(我稱為外加的快樂),另一種是「由內而發」的快樂(我稱為內發的快樂)。

青兒說

【青兒說逆襲】怎樣活下去 —— 當我失去我的存在價值

很多年輕女孩或熟女也喜歡追星,特別是韓星。我也曾追星,深明粉絲在談論到自家偶像時的心情,他們雙眼會閃閃發光,嘴上不停訴說偶像的趣事,恨不得天天都可以看到偶像。要是問忠實粉絲,他們大多應該認為自家偶像值100分,甚至超越100分。如果問平常路人,大概也會因為外貌給這些不太熟悉的明星打個70到80分。

青兒說

【青兒玩耍】俳句 - 冷腿熱煎堆

冷腿熱煎堆 口裏滿足心飄蕩 甜夢舞芭蕾 【青兒玩耍】俳句 - 冷腿熱煎堆 廣東話 ...

蛙抵加

30歲可以退休,然後環遊世界 ?

分享3集 理財思維 影片!平常很喜歡聽聽財富自由人的人生故事。他們是加拿大多倫多一對華裔夫妻靠價值投資賺到上百萬美金,31歲就提早退休,現在正在環遊世界。他們寫了一本理財書叫做: 像百萬富翁一樣辭職《Quit Like A Millionaire》。

LilyChou

退休之後,要做的是…

營營役役大半載,好不容易終於能退休了,卻又感到空虛失落,不知道空餘的時間有何作為……這或許是一些退休人士的心聲。那麼,如何安排退休生活才能過得幸福滿足?以下是一些小貼士,可供大家作參考。1. 抱持正面態度面對未來 隨着醫療技術和生活條件的進步,人均壽命都變得愈來愈長,退休的生涯亦相對延長。

LilyChou

在選擇的迷宮裡

現在,你的眼前有兩支淺粉紅色指甲油:一款閃亮亮的名為「可人」,另一款沉實優雅的則叫作「芭蕾舞鞋」,你會選擇買哪一支指甲油?可能你會說,單憑描述,怎麼可能分辨這兩款指甲油?那我們把它們帶到實驗室,去除標籤,詢問一下女士們的意見。一半的女士說:根本是一模一樣的指甲油嘛,叫我怎樣挑?

LilyChou

選擇越多越幸福?

現在是午飯時間,眼前有兩家餐廳,一家只賣叉燒飯,另一家就有家常小菜、意粉以至石頭飯等等。相信大部分人都會覺得後者比較好,因為那家餐廳有較多菜式可以選擇。很多時候,我們都以為有更多選擇就是更好,就意味着我們有更多自由去遵從自己的心願。然而,現實真的是選擇越多就越幸福嗎?

文莎文

不要拿你的人生和別人做比較

不要拿你的人生和別人做比較,因為你根本不知道他們人生的全部。不要總拿記憶,來折磨現在的自己。幸福如人飲水,冷暖自知。你不是我,怎知我走過的路,心中的樂與苦。世界會朝向那些有目標和遠見的人讓路。生活只有兩種選擇:重新出發,做自己生命的主角;或是停留在原地,做別人的配角。

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