★每個生命都有裂縫─愛默生（Ralph Waldo Emerson）

記休止符 r-e-s-t 高仲明攝影展

人的韌性比你自己想像地強。我真實地相信這句話。

有些決定，他們或者沒有注意，但原來那些決定都是來自那個被深埋的記憶。一個曾經在愛情中付出太多而最後被人嫌棄的人，從此再不敢全人全身地投入任何感情中，而他卻不記得為甚麼。

可能很多人以為悲傷、羞愧、憤怒的情緒只會給自己帶來痛苦不安，但就跟熱鍋燙手一樣，當自尊遭侵犯時，我們的情緒也會立刻發揮警戒通知的前鋒角色，以作為激發我們改變的內在動力

That this pain would be for evermore. 傷痛將持續恆久。

傷痛必然，愛才必然。

從前讀過一句話：有時候，一些善良的行為只是為了讓自己能遠離藏到深處的罪惡感，不讓自己惹上麻煩。走出輔導室後，我心裡掛著想要幫助小真的心情，雖然不能說是虛情假意，但是對小真來說，也就是一種自以為是的善良。

視頻：分手後如何走出傷痛 愛不是保障 愛是兩個人基於自由意願的交往 你們相愛時已付出過 而到了必須分開的那天 我們只需確認自己已經盡了力 且沒有違背自己的原則 至於獲得的 失去的 開心的 痛苦的 那都是愛的過程裡必經的 在愛開始之前 我們就該理解的 最後 要無怨無悔地放手⋯...

前言 早前參與社區活動《人生難得的體驗》，當中提及自己第一次入手術室，留下腳上的傷痕，看到原來有另一個社區活動《關於傷痕》，再檢視自己身體還有不少傷痕（苦笑），就趕在活動結束前(30/11)，再揭自己的「瘡疤」。【以下內容含有流血場面，請注意！

有一種修心的方式，是修痛。

這個世界上根本沒有偶然只有必然。

有點廢的文，但想說最近文章也蠻少人看的，發廢文比較沒壓力。

擁抱「真相」

我們是決定怎樣改變，是否改變的人，但我們卻愛把這個責任，推到那可憐的時間身上

過去從未注意到這裡有棵木棉 直到它開遍紅花又謝了滿地紅 · 花之所以惹人憐愛 是因為它終有一天會凋零 因為知道它會逝去 人們才會珍惜那短暫的美 · 人也是 生命也是 萬物皆是 · 而我卻手捧著珍愛的花 苦苦地哀求它不要枯萎

這兩天的心情有點低沉，我想是因為聽了一通電話所引起吧～ 這通電話本來是想安慰我的好朋友，她正處於情緒的低谷中，我安慰不到她，反而好像是什麼讓她誤會了我，以為我在批評，我感到好像受傷害了，心裏很難受～今早在線上聽講道， 聽到牧師的講道， 聽完 心情好些了。

對不起，我不是個好爸爸。許多年前以此為題寫過一篇文字給你們，這幾天一直想找出來看看，也許面對當時崩潰的自己，能發揮些治癒的作用。但硬碟裡許多東西在轉檔儲存的時候消失了，也許硬體問題，也許是我操作不當，不停想起你們，卻找不到你們來過的蹤跡。對不起，我不是個好爸爸。