本書作者是台灣的知識創作者_艾爾文，在「習慣紅利」這本書的第三到五章中，抽取幾個書中觀念和寫心得

自從訂下女兒結婚的日期後，生為主婚人的我，似乎也和女兒一樣為著自己的穿著打扮相當在意。兒子結婚時我都沒有意識到這一層，只知道要找出租的禮服，臉蛋的部分壓根沒有任何計畫（只有想到敷臉）。但女兒比我用心多了，她為了自己開始找美容美體的店家，好為她的皮膚、身體各樣部位修飾、保養做準備。

落實在每一個日子裡，每一個選擇裡，每一個想法裡的... 愛自己

我們唯一能做的事只有保持微笑，禮貌並客氣地拒絕

你常常因為無法拒絕別人，卻委屈了自己嗎?怕回絕對方之後會壞了彼此的關係，只好難為自己嗎?明明不想接受對方的要求，但是因為自己沒辦法開口拒絕別人，總是默默承受自己答應而來的痛苦，最後損失自己的時間、金錢、自由、好心情?其實你可以更勇敢的!在學習如何拒絕別人之前，先釐清觀念，突破自己的心魔，才能讓自己遠離無法拒絕的困擾，不再自我為難。

最近「資優班老師是狼」一事占據了新聞版面。即使不是自己的孩子，但身為家長，最難過的還是看到這些孩子受傷。網路上的仇恨言論放下不談，作為目前 2 個孩子的母親，我想談談「權力關係」以及為什麼我會和孩子說「你可以不用聽話」。

那时我二十多岁在新加坡打工，喜欢上一个大我十岁的女孩，因为她很常一放工就约我去新山。从新加坡到新山这个旅途虽然短但是我很期待，因为能坐在她旁边。有一天，打电话过去表白，当然是遭拒绝，因为她有男朋友的可是我从来没听她说过她有，我就想我们去逛街时我可是他的代替品？

使用對的魚餌和吸引力營銷的幫助，你可以輕鬆的吸引人和你做生意或銷售。

Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash 親愛的孩子，我想讓你知道，你擁有拒絕任何人、任何事的權利和自由，雖然此舉並不受歡迎，但你沒必要做大眾甜心，所以管他呢，忠於自己就好。我一直教導你做個有禮貌的孩子，但如果有叔叔或姨姨未得到你的同意便將你...

堅定立場的你是最棒的

對自己的評價和客觀的事實是否符合

場景一： 小萍，幫我影印這份資料，一式三份，兩份要訂起來，另一份用迴紋針夾起來就好。好，我馬上就來。小萍，等一下李董要來開會，先去整理一下會議室，記得買一杯熱的黑咖啡放桌上。好，我馬上就來。場景二： 小萍，我好想吃鹹酥雞，妳可不可以今天不要減肥，陪我一起去吃？

而最重要的，不就是在他最不舒服時給予最大的陪伴嗎??!或許是安慰自己，也可以給自己一個台階，總之孩子睡著了。(凌晨三四點，真的很要命)

拒絕是一門藝術

身在職場上，你是否有遇過同仁常常用拜託你 謝謝你替他做事嗎?

大家一定都有遇過被借東西，而你的反應又是什麼呢？

親愛的你/妳，都是值得被愛的

我已經分不出自己到底是不習慣說不，還是不喜歡說不。反正結果都是一樣，只要別人向我提出要求，不管合理不合理，也不管我心裏願不願意，到最後總是半推半就答應下來。一旦被別人看穿我個性上的軟弱，便隨即陷入被予取予攜的困局，對於別人提出的要求，我一直不好意思拒絕，明知理虧也盡量滿足對方，結...

不要懷疑，才幼兒園小班，就開始面臨了接二連三的推銷攻勢，我又是如何面對的呢？

岁月神偷… 人生的路走着走着经历就多了，学会看清了很多事，也看清很多人，更学会在现实社会中的从容面对… 于个人而言，这不仅是成长，是成熟稳重，更是踏实的活着 如果是好几年前的自己，哪里知道现实社会中的险恶，任何人事都想像的那么单纯，那么美好，那么真切 前不久，一直有时不时联系的一...