一晃眼，三個月過去了，自從《臭迪》系列告一段落，也一直等待著兒子的那一篇回饋的文章，加上出差次數頻繁，削弱了在Matters上更新的動力。一直思考著，一件事情無法堅持下去的原因是甚麼？肯定失去了動力，以及自己對事情輕重緩急的看法改變了。如今，因為達到一項里程碑，重新點燃引擎，也是一項新的考驗了。

A君曾與我共事多年，最近萌生離職想法，起因是對主管的不滿，想要諮詢我的看法...

2022年11月20日，是我學習「教練」課程的結業式，因當時在國外出差中而無法親自參加，只好寫下這一篇感言，並請教練學校的導師協助我在結業式心得分享時，朗誦給在場的所有教練學校師長與同學。雖是結業式，但對我而言，作為一位「教練」，才剛開始~

想要成為一位優秀的管理者與領導者，首先要先成為一位優秀的教練。在過去20多年的管理經驗中，遇到無數次關於人、溝通、團隊運作的問題，也面臨推不動、拖不走、拉不起來，往共同目標前進的狀況。這本《教練》，提供了我一些指引，也因如此，我也將學習從原本的指導式管理，邁入教練式領導並成為專業教練。無論是一對一，或者是企業教練，不斷地朝向以服務與幫助他人成長的志業方向努力。

在未來的世界人和人之間沒有過多的從屬關係，科技放大了我們彼此的技能，讓我們的變得更強大，我們更要學習去激勵對方，賦予他能量，讓他變得更棒，把他的潛力激發出來。

每年的新年新希望總少不了「學會游泳」這一項，但是說歸說，每年夏天還是歪在冷氣間裡吃喝玩樂、一事無成，直到那年「冬」天，小珠跑來遊說我和她一起學游泳。「學游泳？這不是夏天才會做的事嗎？現在是冬天耶……」我用懷疑的口氣問，一邊想起自己第一次下水的情形—— 我從八仙樂園的滑水道頂端往下...

就讀高中的兒子最近因為學校的英文作業，和我討論到有關詩的話題。於是我建議他陪我一起重溫了一部三十幾年前曾經深深感動我的電影。1989 年，我高中畢業上大學的那一年，上映了一部美國電影，也是往後幾十年來我最喜歡的電影之一：Dead Poets Society ，中文翻作「春風化雨」。

人OK了，無論是執行還是協調也會OK

為渴望而盡力，才是最大推動力。

教練問問最近身體可好時，本來還想逞強，話到口邊結果還是坦白說了最近都荒廢自己平日的訓練，導致肩頸或許又因為一直癱軟在靠墊上所以酸痛僵直......

15年身心靈諮詢經驗，你不是被設計，你是無限生命存有。

許多初學者的常見問題就是 : 剛開始接觸運動，是要自學嗎 ?還是找一對一教練或報名團體課程 ?如果這也是你的問題，那麼一定要看下去 !我會一一拆解各自的優缺點，帶你快速了解。最後在幫你做總結，給你最好的建議，一起看下去吧 !注意 : 文章內容無論年紀都受用。

本文是「最小阻力之路」的讀後感（好像跟書也沒有什麼關係），獻給「正在為解決生活中的各種問題而焦頭爛額」的你。

上一篇介紹了ACSM-CPT考試以及如何報名，而這邊會介紹個人的備考資源及考題分享。

介紹ACSM-CPT的考試以及如何報名

閱讀次數滿了嗎？請點我免費閱讀教練：價值兆元的管理課，賈伯斯、佩吉、皮查不公開教練的高績效團隊心法本書適合對象：Scrum Master、Coach、產品經理、高階主管、企業領導者 《教練》(KOBO)是由艾力克．施密特（曾任 Google CEO、Alphabet 董事長）等人...

身體最近是怎麼了？一波未平，一波又起呀......