自律
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Jerome

我在上海隔離中[Day 9/14] - 自律的重要

這幾天因為天天都足不出戶,所以自覺很幸運的是有一面大大的窗戶,儘管對著的是外面主要幹道且有高架橋,因此上下班時間的車流噪音還是不小,但窗外近景的大樹以及綠草地,以及三不五時看到的鳥類與貓咪,都帶來很多生活上的小趣味。

麥斯

自律人生之開始跑(三)

想騎單車才是最早想運動原因, 因為想看單車道是不是更美了?終於今年不冷不熱秋天第一騎, 去程毛毛雨,還有彩虹相伴, 回程全程逆風,腳程有點重。有時候白天跟夜晚照就差點感覺。

麥斯

自律人生之開始跑(二)

幾年前看完影片心中埋下種子, 老了不想被別人推出去曬太陽。都說人一輩子只有短短三萬天, 揮霍著那看似青春得健康額度, 畢竟出來混總是有一天要還的。如果現在分期付款是否會好些, 或許這也是想長期運動的原因。

凌醬ling

人與人的差距,就差在【單位時間貨幣價值】

人與人的差異,就是在這【 單位時間貨幣價值】第五代時間管理法-時間創富學 🎧>點擊收聽< 常覺得自己每天都這麼忙碌,但收入還不理想嗎?為什麼有些人工作時間不長,但收入卻比自己高?

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凌醬ling

【優化你的2小時】The First 2 Hours -好書推薦

好書推薦-優化你的2小時 作者:Donna McGeorge 唐娜·麦吉奥 譯:張萌你有了解過自己大腦運轉的最佳時段是在什麼時候呢?你常覺得自己注意力不足?喜歡同時間做多項事務嗎?

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麥斯

開始跑

這陣子有了運動的習慣, 至於為何開始想運動??自覺新陳代謝變差了, 網路提供各種方法, 不如自身動起來有效。於是沒有藉口、沒有理由, 除非下雨,只要上班回家前就是跑。這個月又是新的挑戰。

whatever

你必須很努力,才能看起來毫不費力

有段時間,每週要上三天健身課,因為請了私人教練,所以必須在固定的時間,早起去上課。我晚睡,早起對我來說特別困難。但我這人有一個特點,認定的事情,一定會去做,要是半途而廢,就不是真心想做。

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破青年的進化週記

擊潰現代人文明病,控制手機使用的三個快速策略

隨著科技日新月異,現代人的生活越來越繁忙。不論是眼睛、耳朵都被滿滿的資訊媒體給塞滿了 想想每天早上起床的你,第一件事是做什麼?是否在刷牙洗臉之前就先拿起了手機,你可能是要看一下有沒有老闆的line訊息,有沒有客戶或是合...

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凌醬ling

【21天早起陪伴營】讓你的時間更有價值

8.17起 凌醬陪你一同早起 -發起人:創銷書作家 張萌萌姐 總說時間不夠用嗎?利用早起空出來的時間,實現你的目標、閱讀、寫作...等 8.17起 【21天早起陪伴營】 讓你的時間更有價值!

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Sunline

讓生活簡單點、情緒少一些,養成天天運動和寫文習慣並不難!

「天天去做一件事」這個系列寫到後來才發現有一個非常大的要件沒有寫,那就是:「情緒」。前幾天看江振誠的紀錄片《初心》才發現他說的「簡單」是大部分的大人最容易遺忘的事,比如說江振誠的理髮:數年如一日,找一同一個阿姨、理同樣的髮型。