自律
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你的1號書伴批姝凰

再想待在舒適圈中,總有一天會瓦解

想成功,不能待在舒適圈,那普通人不想當英雄偉人,可以長居舒適圈嗎?達爾文的進化論告訢我們:舒適圈有保質期!進化論中人人都會背的一句:「物競天擇,適者生存」,看似殘酷,點出沒競爭力便被淘汰,更是展示出[線性變化規律]積小成多多到你無法想像!

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GYAML

Newsletter筆記| 習慣會停滯,但不會逗留 #N8

by GYAML BY LEO BABAUTA 譯:GYAML Leo和Sea Change Program的一些學員討論了一個常常遇到的問題——成功維持了一些較為困難的習慣幾個月後,就撞上深溝,停滯了。

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FischKatze

[Matters 1] 在2020年年尾開個新篇

(前情提要:自我修煉文,寫著高興的~) 德國時間中午,台灣時間晚上即將跨入2021新年。地理時空的差距,在年尾卻為自己開啟在Matters 寫作的新計畫,是結束?還是開始?是前進?

良藥苦口

200.習慣反被習慣誤,請記住你是誰~

當你熟練到不經思考時,很常會犯下難以挽回的錯誤,先別馬上否認不可能,因為當你已經把這個習慣熟練到像刷牙時,你就會落入無意識的重複之中,而且你不會去思考怎樣能夠"更好",你會淪於安逸,認為自己已經夠好了,就是這種安逸讓人駐足不前。

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Jun

未來的殺手"迷惘"

大多數大學生總是對於未來豪無頭緒、迷惘。對於未來也總是想著自己擁有美好的日子,想要做自己有興趣的工作、想在自己專業領域有所作為或想著自己能財富自由等等...這麼多的選擇總是會有迷惘,甚至開始對於未來的自己充滿問號?

良藥苦口

190.請按下板機,開始讓自己進化

今天要介紹一個很重要的觀念:行動板機,越具體越確實,越能夠抵擋我們心裡那頭陰晴不定的大象(情緒) 我們常常會逃避去運動,下次當你想要逃避時,前一天先準備好或睡前直接穿好運動服,並在心裡默想好明天的行程,這就叫做行動板機!

你的1號書伴批姝凰

真正自律不是21天,21天養不成習慣

習慣是要「時間」來換的,普遍人練習21天最後沒有養成,是時間不夠!21天還不夠長嗎?在養成習慣中,你必經過5個階段[階段1] 反抗期約1~7天,對習慣抱着3分鐘熱度[階段2] 不穩定期約8~21天,慢慢習慣做這事,可身體...

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Sunline

也許,自律是一種天賦?

每一次看見有人說我是個很自律的人,我就全身都感到不對勁!是不是因為我對「自律」這事的認知跟大多數人不一樣?就像我回想起我的生命中,究竟有哪些事是需要被架著做的?好像除了不喜歡的事以外,我沒有任何事需要被約束、被規定,我才會去做。

麥斯

自律人生之開始跑(四)

曾在部落格文章,看過什麼人最可怕??答案是:自律的人最可怕。因為他們是有目標的學習, 每天固定花一些時間去學習、去成長, 最後學會一項技能、二項技能.....達到目標。當開始跑步了一陣子,感覺迎刃有餘時, 腦中開始思考省...

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Ruby

關於自律-2020

「你有多自律,人生就多自由。」這是我常在網路文章中所看到的一句話。自律可以體現在很多方面,不論是自己的儀態、飲食、工作方面…等。我從小到大對於「自律」這兩個字沒有太大的感覺,可能是內心的某一部分我非常不喜愛循規蹈矩,進而覺得自律這個詞對我來說很無感。

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