自律
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湛藍

自律,這件事

或許大家都忘了,自律是甚麼

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Sunline

照表操課的計劃不叫自律,有效率的安排時間才叫自律!

如果你一直認為「我做不來這些自我要求的事,那是自律的人才有的」,某一部分也許是你很少對自己的生活有所期待,你應該先做的是好好深思熟慮自己想要的生活是什麼?想要怎麼達成自己的期望,然後找出自己喜歡的方式去過自己想要過的生活(而那之中勢必也充滿了許多妥協、堅持或者還有極高的自我要求。)

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快閱世界

早起,能解决80%的人生难题

你有没有发现,身边那些习惯早起的人,大都生活幸福、工作顺利、运气也不错。有人说,从早起的时间可以推测出一个人的身份:5点起床的,一般是老年人和家长;6点起床的,多半是学生党;7点起床的,大多是上班族;11点之后起床的,要么是无业游民,要么是餐饮、娱乐业的从业人员;下午2点之后起床的,是一群昼夜颠倒的夜猫子。

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AmyQ

Q博不務正業小日記-Day 14

From Pexels跟在優秀又謙虛的人旁邊,自己真的如沐春風!同身為生物醫學的專業人才這,我對教授深感敬佩!這一週真的是累壞了!導致小日記都晚了一天寫,現在要快點補上昨天的進度,才不會壞了自己的365計畫!這一週很充實,除了晚上在飾品店工作外,早上白天時間也跑去生技公司協助活動...

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你的1號書伴批姝凰

再想待在舒適圈中,總有一天會瓦解

想成功,不能待在舒適圈,那普通人不想當英雄偉人,可以長居舒適圈嗎?達爾文的進化論告訢我們:舒適圈有保質期!進化論中人人都會背的一句:「物競天擇,適者生存」,看似殘酷,點出沒競爭力便被淘汰,更是展示出[線性變化規律]積小成多多到你無法想像!線性變化規律是事情總朝一種單一方向變化的,...

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GYAML

Newsletter筆記| 習慣會停滯,但不會逗留 #N8

by GYAML BY LEO BABAUTA 譯:GYAML Leo和Sea Change Program的一些學員討論了一個常常遇到的問題——成功維持了一些較為困難的習慣幾個月後,就撞上深溝,停滯了。深溝是每個人改變習慣的人都會面對的問題:失去動機、喪失勇氣、面對困難。

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FischKatze

[Matters 1] 在2020年年尾開個新篇

(前情提要:自我修煉文,寫著高興的~) 德國時間中午,台灣時間晚上即將跨入2021新年。地理時空的差距,在年尾卻為自己開啟在Matters 寫作的新計畫,是結束?還是開始?是前進?還是倒退?一切都在嘗試,也是種自我挑戰。「生活前進的動力,來自於不斷回顧過往發生的事件和自我省思,然後再繼續向前。

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良藥苦口

200.習慣反被習慣誤,請記住你是誰~

當你熟練到不經思考時,很常會犯下難以挽回的錯誤,先別馬上否認不可能,因為當你已經把這個習慣熟練到像刷牙時,你就會落入無意識的重複之中,而且你不會去思考怎樣能夠"更好",你會淪於安逸,認為自己已經夠好了,就是這種安逸讓人駐足不前。當這些小缺陷日積月累後就會強化這些小錯誤,讓我們漸...

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hfhseuhf

未來的殺手"迷惘"

大多數大學生總是對於未來豪無頭緒、迷惘。對於未來也總是想著自己擁有美好的日子,想要做自己有興趣的工作、想在自己專業領域有所作為或想著自己能財富自由等等...這麼多的選擇總是會有迷惘,甚至開始對於未來的自己充滿問號?就連我也是。我常常會問自己「以後我能做什麼?

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良藥苦口

190.請按下板機,開始讓自己進化

今天要介紹一個很重要的觀念:行動板機,越具體越確實,越能夠抵擋我們心裡那頭陰晴不定的大象(情緒) 我們常常會逃避去運動,下次當你想要逃避時,前一天先準備好或睡前直接穿好運動服,並在心裡默想好明天的行程,這就叫做行動板機!聽起來很簡單,但這個小小心理建設卻能收到驚人成效,行動板機...

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