身心健康
নানা 絕世এ娜媽 নানা
主理
18 人追蹤
25 篇作品

春光明媚,心裡卻憂鬱低落?心理諮商的內容、流程介紹

偉利科技 - 能幫助業績成長SEO服務商

常在Dcard等社群平台上,看到許多人因種種不同的挑戰與問題,造成心理健康出現問題,可能是家庭成員間的爭吵與磨合,可能是職涯發展不順遭遇挫折等等。很多時候這些問題對於當事人而言,已經無法靠自己「想開點」解決,也不願與親朋好友傾訴造成對方壓力,長期累積下來讓自己的心理健康瀕臨崩潰。因此,心理諮商專業出現,希望可以陪伴這些人度過,協助解決心理問題。

低潮期的自救方法

慕雲

明明好像沒做甚麼,每天卻活得很疲倦,然後陷入不能順利達成目標的自我厭惡循環,你有這樣的感覺嗎?我有,幾乎每天都有。疫情之後,陷入低潮期的頻率好像越來越高了,時常提不起勁。那該怎麼辦呢?這段期間,我是這樣自救的。

走過恐慌的那些日子

末冰

「恐慌發作」是我們的潛意識對身心所發出的一種警告信號,因為長期不去正視內在的聲音,長久累積下來的「慢性的不滿」便藉由身心狀態的反應與我們對話。

唱歌好處多到誇張

CHAO YI

效果簡直太無敵了!!!~~

思考記錄:短箭篇 (第捌發)

子文

減脂增肌兩大絕,就是……

關於slowe

slowe

slowe希望重新定義消費,與大家一同尋找生活可能性,從可持續性 Sustainability、本地 Local、有機 Organic、身心健康 Wellness、道德 Ethical這五個價值,逐點改變生活。

身心疾病的糾纏

Jerome

現代生活的壓力無處不在,而身體健康除了觸目可及的物理性健康外,心理精神的健康同樣是不可或卻的重要。聽到類似的案例後,不免又想起這段往事,只願現在遠方的友人已恢復健康生活,重新在人生中發光發熱。

【易天讀一點】胺基酸排列組合成生命組織

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

「胺基酸排列組合成生命組織」上篇我們提過,蛋白質的種類很多,不同的蛋白質會分解成不同的胺基酸,然後重新排列組合成不同的蛋白質。

【易天讀一點】胺基酸與蛋白質關係

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

「胺基酸與蛋白質關係」身體的各個組織若都能充分的吸收並利用食物中的營養時,自然身體就會健康與年輕;相反的,如果營養不良或不均時,身體就會逐漸老化。

「心理健康」有時比「身體健康」更值得被關注

古塵

身為一名文學創作者,書寫是生活的意義與價值,唯有態度正確,才能在這條寫作之路上走出屬於自己獨有的一片天和地,只要持「正」,保持「心理健康」,世界都會是我的夥伴,在我的創作中貢獻一份心力,分享給讀者。

3