運動
閱讀。早起的貓頭鷹
主理
130 人追蹤
361 篇作品

香港也曾經是東道主?亞洲青少年殘疾人運動會小歷史

全球使者部落Sam

香港殘奧代表團在2020東京殘奧會及全國殘疾人運動會後,分別參與不同海外賽事,今年12月將會出戰另一項亞洲級別賽事 – 亞洲青少年殘疾人運動會。大家好,我係阿Sam。2003年,香港主辦第一屆遠東及南太平洋青少年殘疾人運動會,這個也是亞洲青少年殘疾人運動會的前身,當年吸引超過15...

我的宇宙啊-好累

Kun-Hua WU | 插畫 | 創作

太久沒運動了,真正一運動就好累~~~~

天天做瑜珈滿周年…意外獲得對摺與劈腿技能!

心心 Xinxin

這就是這趟旅程美好的地方,不需要太多意志力,也不用靠痛苦換取,我只是每天把影片打開,什麼也不想地跟著做,用心去感受肌肉,然後享受伸展後的輕爽,不知不覺就會擁有預期外的收穫!

假日香港室內團體活動

chupeter

假日跟朋友約在一起,但不知道到哪裏玩好?最近跟朋友組織了一個活動列表,分享香港刺激新奇的室內團體活動,分享給大家~ 以後玩活動不怕没有地方去喇!

彭帥一事為不一樣?

李峻嶸

希望彭帥平安、認為她的指控要受到公允調查,也就跟西方的「雙標」完全無關了。

【歷史隨筆】美國總統的嗜好,最後兩樣居然是?

私の部屋,世界、歷史、人的万華鏡。

放眼望去,美國總統不會遇到相同職務的「同事」,已離職的「前同事」也幾乎剩下不到五個…可能一輩子奮鬥了三、四十年才拿到這個職缺,但最多只能待在位置上八年就要走人,曾經有個「前同事」硬是努力作了12年,但後來鞠躬盡瘁,死在崗位上。認真說起來嘛,這工作責任重又吃力不討好,讓他們來點有趣嗜好,我想是不為過的。

三部瑜珈影片推薦

Bonbon.嘎

瑜珈太重要了 拯救睡眠 拯救分心擔憂

最近減了九公斤最真實的感受,瘦身前心態最重要一的一個改變!

有義式皮革雜談社

總而言之就是一句話『管好自己的嘴巴!』,餐餐七分飽,在搭配運動,我想慢慢會有成果的。

孩子運動後該吃什麼 ? 直接附上菜單懶人包 ! (下)

球霸運動團隊

上篇文章《孩子運動「前」應該吃什麼 ?直接附上菜單懶人包 !(上)》有提到,孩子運動前的飲食應該如何吃,如果還沒看上集的家長們可以先回頭看喔 !今天,就來說說運動後飲食應該怎麼吃 !帶你前後都了解。與我一起看下去吧 !沒時間看文章的家長,一樣可以直接滑到文末的「菜單懶人包」喔 !

孩子運動前應該吃什麼 ? 直接附上菜單懶人包 ! (上)

球霸運動團隊

健康、均衡的飲食,對孩子們成長是相當重要的推手。但身為家長的你,是不是不清楚孩子在「運動前」應該吃什麼 ?何時吃呢 ?別擔心,今天就用人人適用的飲食方針,帶你快速理解 !在下集文章,我也會說明孩子「運動後」飲食應該怎麼吃,帶你前後都了解。與我一起看下去吧 !