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閱讀。早起的貓頭鷹
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橄欖泥

【健身Bolg】一起來做健身三大項 The Big 3!

在剛過去的星期天,老婆竟然主動叫我帶她去健身房,想必是因為自今年以來胖了太多,終於受不了啦!其實我和她自今年開始的這幾個月都各自重了3公斤,但我是因為健身才變重的,而她是因為吃而變重,所以我增的是肌肉而她增的大概是脂肪吧?

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貝星人

運動是零都可以完成 42K 馬拉松

因為堅持,所以完成。

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cone平底圓尖頂

重整體能計劃| Jour1

我要train up返體能!!!

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射手媽咪婷婷的人生相談室
射手媽咪婷婷

【人生相談室】問題不在運動,在於不想被拋下的心情

許多人會說照顧孩子很不容易,然而理解主要照顧者的心情更不容易,主要照顧者總是背負著許多批評,被責怪是自己放不下、產後憂鬱等等,也因為這些批評讓主要照顧者陷入更孤立無援的狀態。

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射手媽咪婷婷的人生相談室
射手媽咪婷婷

【人生相談室】原來「運動」也可能是離婚的原因?

到底有了小孩後還能不能維持婚前的「習慣」或是「興趣」呢?

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蛙抵加

形形色色的老師-我的爸爸

我爸爸是十項全能的老師,他教導我們每項人生科目。

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dianephysio

為什麼臀肌那麼重要?走路可以訓練到嗎?

今天來談談為什麼醫師、治療師、教練那麼強調這個部位。

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Esther美樂

員工訓練跑起來

我的腰不是我的腰、腿不是我的腿

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慢慢

來運動吧 │ 河濱單車道 松山六號水門─淡水老街

來運動吧,單車來回47公里,下午能多喝一杯珍奶(?)

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橄欖泥

【健身Blog】重回健身室

回想去年12月中,因為香港爆發第四波疫情,多種娛樂場所被停止開放,當中包括全港的健身中心,這令我被逼把我的健身習慣停了兩個月,改為到我家附近的公園進行街頭健身運動,直至一個月前,健身中心終於重新開放了。

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