自我精進
Dr. Soonlin
主理
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【找回力量】直面被批評的恐懼

S+

擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?

渴望被世界理解的你,自我諒解了嗎?

S+

我們常像分裂的兩個人,一邊兢兢業業過日子;一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解,你看見了嗎?

自我學習27//突破人與人之間的差距【人生效率手冊】

鯊魚桃桃

人跟人的差距主要在於你怎麼使用你的時間

閱讀可別貪多嚼不爛

鯊魚桃桃

閱讀你追求的是頁速還是頁效呢?

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過年後離職,想當自由工作者兼顧育兒、自我實現

知秋

主管聽出小宜兼顧工作及媽媽角色的兩難、期待自我成長的掙扎和徬徨,計畫精進技能後在家接案成為自由工作者,考量育嬰留停一年,就算重回公司可能也待不久,忍痛請小宜辦理離職。

自我學習09 // 【清單革命】

鯊魚桃桃

在這個世界上問題可以分為三類: 第一類:簡單問題,可以簡單學一學、查詢手冊做一做,就能做得到。第二類:複雜問題,若是沒有團隊是很難做到的。第三類:極端複雜問題,將個人的力量變得相當渺小,需要專業團隊支撐,只要有何一個環節忽視就會出重大狀況。

富兰克林十三条美德修养

readtowrite

介绍富兰克林13条美德清单

關於心態與行為-不耐煩

渾圓法師

一個日常與親近的人的小事件中對於不耐煩的小小發現

拖延症發作了!:Matters百日挑戰Day 65

陽奈

不知有沒有被發現,這個星期好像只更新了兩至三日(淚目)沒錯!我的拖延症發作了。發作就會變成這樣!然後每天都被罪惡感煎熬…嗄… 今天沒更啊… 有人在看嗎… 啊… 這天也沒有更… 怎麼寫的好像和前天一樣… 沒有靈感啊… 等等等等。因為怎麼說我都支持兩個月了,所以總算能在五天回過神來。

[實踐筆記#2]100LS-看一部電影練習聽/說100遍:第30遍

Una

【前情提要】10月初中秋連假最後一天,開始實踐這個看似有點瘋狂的英文學習計畫—選一部電影或一集影劇,練習電影/劇集的對白,一百遍。這個點子來自一本韓國人寫的英文自學書《我在100天內自學翻轉人生:跟讀電影成為英文口說高手》(台灣譯名)。我選擇了最近很夯的《Emily in Paris》第一集。

事後回顧,一個實用又常被忽略的精進策略

Dr. Soonlin

簡單來說,AAR (After-Action Review) 是對一個事件/經驗的總結回顧,著重於成果表現,促使我們反思、發現優缺點、了解其中原因、如何維持優點並改進缺點的策略。其實在我們日常生活中、職場工作、累積經驗、吸收某些知識、磨練某些技能的過程中,處處都是學習、體驗的機會。