健康教育
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HARU LENA

[電影心得]護墊俠:月經不該是女人們要獨自面對的事情

到了現在21世紀,世界上還是有許多女性每逢月經來臨,被迫限制在衛生條件不好的「月經小屋」度過經期,無法與外界接觸,失去自由。甚至有人沒有錢買衛生棉用,只能重複使用骯髒的布料,容易造成感染,得到婦女疾病,甚至危及生命。

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【易天讀一點】蛋白質助於調節消化系統

「蛋白質助於調節消化系統」在前一篇我們已經提到了,蛋白值不足,有可能導致內臟錯位。然而蛋白值不足,可能導致腸壁鬆弛,導致養分無法正常的吸收,這會讓許多消話不完全的食物積在大腸內,孳生無數的腐化細菌,形成脹氣。然而鬆弛的肌肉,也沒有力氣將廢料排出體外,造成便秘。

Jerome

三堂 健康教育 課

最近跟醫師蠻有緣份的。上週找了時間,去請理療師做了一次全身筋骨的復健。儘管時間不長,老師卻是每一下都像是貫注了全身真氣一般,拳拳到肉,毫無冷場。最終老師與自己都是滿頭大汗,彷彿歷經一場激烈刺激的馬拉松一般。回到家後,神奇的是解決了困擾多年的某個姿勢下無法順暢綁鞋帶的問題。

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