你或者是身邊的人，是所謂的高敏感族群嗎？高敏感族群4大特徵傾向深度思考 (Depth of Processing)容易受到刺激、感到疲勞 (Overstimulation)情感細膩易產生共感 (Emotional response and empathy)感受敏感細膩 (Sens...

年輕時我的夢想是「能掌握、了解發掘更多的事」，現在中年了卻希望自己「什麼都沒發覺到」比較幸福！

#閒聊集 - 高敏感族分享

高敏感者保護自己、綻放光芒的具體方法及應用！

每五個人中，就有一人具有高敏感特質！認識高敏感，強化你的溫柔通透，奔向自在的人生！

像是某種宿命，每次新的開始總是參雜著好與壞，不全然的順遂，不完全的順暢。當大人們都屈服於權威，孩子該如何是好？依憑為何？

蒲公英是無論在哪裡都能適應良好的孩子，而蘭花則是相對脆弱的一群，你是哪一種呢？

高敏人的指南高敏人的特質我在臉書上，詢問大家對於高敏人，高敏人的英文是Highly sensitive people. 最困擾的是什麼，大家第一名應該是「噪音」。其他包含還有人際關係、會讀空氣、環境乾淨、情緒起伏比較大等等。還有一些是有完全主義，要求自己，或是常常會想要滿足別人的需求。

記得大概10多年前了，某個稀鬆平常的雙十節晚上，電視正播報著趁著這節日舉辦的「聯合婚禮」，突然，滾燙的淚水，止不住地灼燒臉龐，可我卻感受不到任何情緒，開心、憤怒，甚至連悲傷都沒有，這場「潰堤」就這樣持續進行了半小時之久。這原因一找就是十幾年，終於讓我在無意間找到了答案⋯⋯

當大眾倡導著同理心，我們共感人只想知道如何保護自己能量。《共感人完全自救手冊》其實在2019年底購入，當時買來就翻了幾頁，讀不太懂。直到這一年對靈性有些體悟，當一見到「提示」，決定拿起咀嚼一番，發現書裡描述的種種，與我相應而產生共鳴，因此想說來分享一下，身為「共感人」，究竟是何種體驗？

「你就是想太多了！」高敏感族的心路歷程分享。

宇宙中的黃金法則，要怎麼收穫就怎麼栽。因為我們給出去的，早晚都會回到我們身上。

強迫自己轉為外向型是「意見接受、作風照舊」，書中提及的高敏感族中有30%為外向型社交高敏感族，過去被家人鼓勵向外踏出一步，心裡除了不願意還是不願意。我不懂要為了什麼要向外踏一步？

而《高敏感是種天賦2》，更讓我理解，身為一位高敏人，在日常生活中有多少的不便，與許多可以調適自己，或讓其他人更同理我們需求，或想要的方式。

命運雖是天賜與，但人為亦能努力改變。

無論如何、在我有幸在生之年能夠閱讀這本書，其實是上天堅持要我活下去的目的吧，因為我要得到答案才甘心。

高敏人無法避免的負面形容

昨天為了要讓自己專心跑去星巴克看書，草莓奶凍捲超好吃！沒想到又到了草莓季啦！雖然蛋糕普通，不過有新鮮草莓就超有吸引力了！

高敏人士的奇怪問題

在2021年12月31日的此時此刻，你對這一年的自己有什麼想說的話嗎？