辦公室症狀
Sharola
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只要站著工作一年也能讓你輕鬆多減掉2-3公斤!

我是大衛先生

身處於都會的上班族,每個人都希望自己的身型能夠保持苗條與健康,因此,大量的人開始選擇控制飲食以及進健身房運動,所有的目的都只為了可以大量的燃燒卡路里。畢竟,由於現代化的生活習慣與飲食方式,讓所有的人都攝取過量的食物及熱量,然而,在這幾年來站著辦公也成為了能燃燒熱量的新興運動,因此...

頭後側痛與眼睛張力高時的一種做法

Sharola

枕下肌群(suboccipital muscles)是指連結枕骨、寰椎與樞椎的四組肌肉,它們負責頭部的精準控制(使頭能保持對正前方的直視),因而也協調了眼睛和脊椎。這組肌肉群包含:頭前斜肌 Obliquus capitis posterior頭後斜肌 Obliquus capit...