186斷食
曌宇私想
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閒散度日之其他練習:最近搞失蹤...因為....

曌宇私想

從今年的5/7開始第一次的連續21天斷食,在斷食中開始重新恢復年輕時最愛的一件事情,就是運動!從喘到不行到慢慢的有一點體力,慢慢的從只能動二十分鐘到現在可以幾乎每天運動一小時以上。2020/05/07.體重80kg 體脂肪46 BMI30 接下來從5/27經歷一星期復食,驚覺吃的...

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