頹廢
七月甜
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疫情衝擊下的轉變及應對心態(2):頹廢

布布萊恩

疫情生活心態、留學及未來規劃、心態轉變、自我成長

四張半了

根叔|已不在穆里

又走到另一個小里程碑。

軟爛耍廢完之後該如何才能重返重訓的正常軌道?

我是大衛先生

我們都知道重量訓練,是一項需要長時間堅持的運動,如果你是一個練1天休3天的人,相信這樣的成果一定都不如預期,所以,才會有3天課表4天課表甚至於5天的菜單設計,這就是要你在長時間的訓練之下,搭配適當的休息時間才能讓整個健身成果更好。搭配適當的休息能讓訓練成效更好但有時後我們會因為一...

深夜總是孤獨、空虛及悲傷

七月甜

不知道是為什麼,在深夜裏,悲愁的情緒總是向我襲來,讓我回想自己在一段時間裏到底做了些什麼、發生過什麼事情。這當中包含了許多的情緒,有甜亦有苦,可是痛苦卻常常霸佔了我的思緒。尤其在看到其他人都在努力生活的時候,看著自己頹廢不堪的模樣,便會感到羨慕。

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