脆弱的力量
良藥苦口
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レニ(Reni)

《脆弱的力量》脆弱帶給我們不安,也帶給我們愛與歸屬感

脆弱是一種難以掌握的不確定感,脆弱的力量則是在面對未知的風險,仍願意全力以赴的人。

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良藥苦口

235.請為第一線醫護人員咬牙撐一撐

人就像是餅乾一樣脆弱,把時間拉長一看,我們就是滄海一粟,但如果不是這次疫情加劇,你多久沒有珍惜身邊的事物呢

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216.尋求幫助不是示弱,別再逞強了

提出請求是非暴力溝通最後一個要素,我們該如何提出請求才能得到積極回應呢?我們往往喜歡告誡自己和他人不要做的事,但我們該做的是說出自己該做到的事,我們該具體說出自己的需求,像是"我想要做自己","我需要一點時間"都很抽象,你的"一點"是幾點,WHO KNOWS?

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YulinaHuang

「這就是我想成為的人:站在競技場上,即便我同時勇敢又害怕。」

不知道你有沒有看過布芮尼‧布朗(Brene Brown)多年前在TEDxHouston的演說「脆弱的力量」?這場演講不僅在當時創下了幾千萬次點閱,如今仍是TED平台上大受歡迎的其中一場演說,同名的一本著作《脆弱的力量》也登上了暢銷書排行榜。

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理科女生Yuna

《脆弱的力量》|我們要的不是更多,而是相信自己已經夠好了。

大家是不是也和我一樣,一早醒來就覺得睡不夠、時間不夠,我們把大多數的時間花在擔心自己哪裡不夠,我們起床腳還沒踏上地板就開始覺得自己不夠、落後、失去或少了些什麼。睡前還在想著今天沒有完成的事物,我們抱著這樣的想法入睡,一叫醒來又滿腦子想著自己缺少什麼。

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可可與海

遠離弱者心態 成為更好的人

1. 習慣逃避和悲觀 當我們壓力很大時,心理防禦機制就會被激活,而逃避和悲觀是最常用的方法,也是對個人發展最有害的方法之一。因為這種行為付出了很小代價就能很快生效,所以它特別容易上癮。在生活中,您會發現喜歡消極地應對問題的人,無論遇到什麼事情,第一反應總是找到逃避的理由。

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良藥苦口

158.你知道為什麼戰士要裸身嗎?因為他在展現脆弱

我們在教養孩子的過程中很常用以上對下的方式,稱讚和責備(羞辱)都是如此,但我們真正需要讓孩子是感受到愛與歸屬,也就是自我價值,而融入團體和正名自我價值很常搞混,看看下方對比:歸屬VS.融入歸屬是身處在你想待的地方,且那裏的人都想要你;融入是身處在你真的很想待的地方,但那裏的人不在乎是否有你存在。

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良藥苦口

157.家庭應是永遠的避風港,但不少人卻認為是絕命鎮

沒有一種方法是絕對正確的,特別是教養,我沒養過孩子,但我知道家庭教育非常重要,因為我也曾經是個小孩,它是我們接觸到的第一個社會。我們在原生家庭中模仿父母,正所謂身教大於言教,孩子會在你不注意的時候模仿你任何壞毛病,因此更重要的是你有沒有做好榜樣。

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良藥苦口

156.滿意度調查都是表面功夫,我想你不敢寫下真實意見

FEEDBACK(回饋)可以改善現實和理想的差距,但絕對沒這麼容易,我自己在大學時也常常沒填助教滿意度問卷,一方面是懶惰(還要登入系統),一方面是覺得填了也改變不了現況,就是這種風氣讓我們就算設立意見反饋的機制,依然無法改善現狀。問卷會失敗我認為是它沒有讓人感受到急迫性及必須性...

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155.人們不願面對真相只怕自己面子掛不住

COVER UP,我們為了這塊死亡也帶不走的面子造成了多少遺憾。從洪仲丘事件後我們都知道甚麼叫做粉飾太平,掩蓋事實是社會維持和平的必殺技,多少事情被河蟹,人們都喜歡等到紙包不住火時才求救,面子絕對比任何事都重要,為了金錢為了名聲更是如此,這些身外之物主宰了我們的行動。

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