好習慣
凌醬ling
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10 篇作品

我的微改變《原子習慣》實踐篇

吾右

生活好習慣的養成不易。不要把自己逼得太有壓力,只要一有壓力,想要養成的習慣,就會變得越來越不想做,也越來越難實踐理想生活。

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《原子習慣》每天進步1%,一年後,你會進步37倍

Jolin Tsi

閱讀次數滿了嗎?請點我免費閱讀2019年最夯自我成長一書 James Clear《原子習慣》(KOBO),到2019年尾才閱讀到,有種相見恨晚,先前讀過 Charles Duhigg《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》(KOBO),天真以為是類似講解習慣理論的書,結果沒想到本書除了...

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【個人成長】每天 2 步驟 2 習慣,男生皮膚保養 (入門篇)

小翔的學習筆記

本篇文章,小翔將告訴你,男生也必須皮膚保養的原因。以及每天只需要做 2 個步驟,並保持 2 個良好的習慣,讓你一直擁有好膚值、好臉蛋的方法。為什麼男生也要做皮膚保養?女生的皮膚是皮膚,男生的皮膚就不是皮膚了嗎?別再以為保養只是女生的事,其實男生也是需要好好保養的。

習慣說

貝星人

慢慢建立好習慣,慢慢改掉壞習慣

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生活的基本 ─ 令生活變得更快樂的小習慣

阿愁

松浦彌太郎先生曾說:「心中若存在基本,就能夠冒險,不怕迷路。」想要在庸碌混亂的生活中保持自我、成就更多、活得更快樂,「基本」都是不可或缺的。「基本」是你的初衷、人生信條、生活習慣,也是一個在你遭遇困境、送失自我時,可以重新振作的地方...希望以下介紹的一些習慣,能幫助各位找到屬於自己的「基本」,活得更快樂。

【青兒說逆襲】從這一件小事做起── 你敢不敢挑戰自己?⠀

青兒說

目光堅定 【青兒說逆襲】從這一件小事做起── 你敢不敢挑戰自己?「昨天又熬夜了......」⠀「三點才睡,眼袋快掉下來了,該怎麼辦?」⠀「困死了,真想快點回家睡覺。」⠀即使我們不喜歡晚睡晚起,即使我們知道這個習慣帶來許多壞後果,...

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【青兒說逆襲】選擇困難症?試試這個絕招!

青兒說

明明每個選擇看來都一樣呀。。。很多人有選擇困難症,比方說在網上購物,選了數個小時還在猶豫到底買不買;或是關於要不要參與一個團體活動,想來想去還是下不了定論。心裡不禁哀嚎:我還要這樣下去嗎?還要繼續浪費多少時間?⠀被選擇困難症拖累的人,有著時間很不夠用的人生。

(第13 天)100天早起運動挑戰

ZM

抱歉大家!有點晚更新自己的挑戰了,這天依然有持續的運動~但是跟爸爸一起。後來我的M來報道了,所以會允許自己休息2天。明天會強勢回歸!M的日子我不會算在內,所以本來的第14 & 第15 天會當我skip兩天,肚子真的很不舒服所以我都不會在這個時候去跑步或者運動的,希望大家懂...

【優化你的2小時】The First 2 Hours -好書推薦

凌醬ling

好書推薦-優化你的2小時 作者:Donna McGeorge 唐娜·麦吉奥 譯:張萌你有了解過自己大腦運轉的最佳時段是在什麼時候呢?你常覺得自己注意力不足?喜歡同時間做多項事務嗎?你曾停下來想過:現在是我做這件事的最佳時間?這是我應該做的事嗎?

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人與人的差距,就差在【單位時間貨幣價值】

凌醬ling

人與人的差異,就是在這【 單位時間貨幣價值】第五代時間管理法-時間創富學 🎧>點擊收聽< 常覺得自己每天都這麼忙碌,但收入還不理想嗎?為什麼有些人工作時間不長,但收入卻比自己高?或者一整天下來總覺得忙到不行,但卻不知道今天做了什麼事?

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