#情緒

射手媽咪婷婷

5月LikeCoin及瘦身成果報告

加入Matters以來,5月算是比較認真發文的一個月,果然有花時間就有成效啊!(雖然跟大家不能比) 今年5月算是有斬獲的一個月,除了LikeCoin破萬之外,體重也在控制飲食跟執行了兩週的瑜珈後成功減輕3kg,是我人生中...

射手媽咪婷婷

陽光都不天天普照了,何必要天天正能量呢?

我們常常從別人的社群軟體跟文章試圖去觀察他人,從許許多多的照片及文字去揣想他人的生活、思想,但大家是否想過,這一切可能不是這個人的全貌,在評判他人之際,我們是否真的了解這個人呢?還是自以為每天認真追蹤粉絲專頁或是看了數十篇文章就彷彿有資格對人指指點點?

愛幻想的冠寶

再忙,也別忘了擁抱自己

最近遇到一些人生的坎。像是魚刺一樣,他哽住我的喉嚨,掐住我的脖子,讓肩膀有些沉重。這個感受與誰分享都只是暫時的放鬆,真正要度過仍然要靠自己。所以我選擇讓時間慢慢流過,像是河水一樣,把他帶走吧 !

嵐瀞

啟動正念的飲食習慣

其實吃東西這件事,也是可以培養正念的。但大部分的時候我們都留意在負面的居多。舉個例子:在一天之中,你必定會經歷一些情緒波動,例如對某件事情感到焦慮、壓力、悲傷、嫉妒…等負面情緒裡。

rolling

0510日記_「我發現一直死盯著『自己』和盯著『情緒』是蠻不可取的。」

分享我一路在交換日記(約莫兩三個月)的心得。老實說,一開始是為了治療失戀。雖然並非刻意,但是就是一個很好抒發的地方。到了四月左右,慢慢覺得再不能沈溺,但日記還是會一直逼迫我要去正視自己。開電腦打日記開始變成一個例行公事或者是一個重新掉進想他的世界裡的地方。

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rolling

0506日記_「看這本人類圖的書到現在,我越來越覺得自己非常、非常怪異。」

一大早又陷入了煩躁和吵架中,嚴重影響我的心情到無法工作。於是只好先做點其他事來轉移注意力。於是開始看人類圖。看到「情緒中心」的部分,完全被打中。「情緒是不可避免的化學反應過程,不用將情緒歸因某處,擁抱和接受化學反應的深度和美。無需理由,只需隨著他們起落。

愚人啟賢良

三世生存騙局?

三世生命觀面世的原意是希望人們有一個長遠的時間觀念,把自己的生命在當下的今世營運至最佳的狀態,反思前世造成今世的命運不幸的際遇,從而負起全責,徹底改革,為的是成就來世不再受困受苦,自在地自主自己的自在感。

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良藥苦口

6.你知道你都沒再用腦嗎?

你我都是,因為我們天性懶惰!多數時間我們都習慣讓自己自動駕駛!人的行為由大腦兩大系統掌握,兩者並沒有好壞之分!。情緒很重要,但是要如何不被人利用,而反過來運用在我們生活中,是很多人沒有想過的事。

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李斯

專訪: 公務員 Gardenia – 上面的人做得難看,我們更要守住

Gardenia 選了在北角的 Brew Note 跟我見面。我對這家咖啡店的認識始於它的文化沙龍。以前只在 Youtube 上見過,去年留港多月,終於如願親身參與。自五月底聽李柱銘講六四三十年,到九月中聽剛保釋出來 (...

陳海雅

透氣

Illustration by Etta Chan情緒不好,一個人困在家面到四面牆,是很納悶的事。我告訴余醫生這狀況,他轉介我去了九龍灣明愛服務中心的向晴軒住幾天。我記得入住時是冬至前後兩天,弟妹在冬至那晚上還專程拿飯餸給我吃。