心理治療
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一個人的可能性與一個人的限制

擱淺在西伯利亞的臨床心理師

心理治療的限制與可能性

打開一個傾聽的空間:《負傷的治療者》與基督宗教的心理學傳統

傅元罄

一個人,要怎麼在另一個人生命中發揮療效呢?盧雲的回答是:因為有痛苦把「我們」連結起來。不過,在提到如此內在、深不可測的話題之前,我們先來談談另一個比較明顯、有實證性的問題:需要幫助的人,當他面對什麼樣的治療者,才能安心、坦然的說出困擾他的事情?

讓地球對面的陽光來照亮這邊夜晚的孤獨

卡斯威爾

這兩年大家都不是很好過,很多不眠又孤單的夜晚要面對,這陣子在朋友圈內傳起一篇對於張老師跟生命專線的品質質疑的討論。

专业的东西还是得找专业的人

AggressiveThroat

有问题真的得找医生,不管是身体还是心理层面

台灣推薦的心理醫師?

日日心理|療心時間

有一些朋友會問我,最近覺得自己有很多心煩的事情,試過一些作息、飲食的調整或去過幾次家附近診所拿藥,但是效果可能沒有很好。於是覺得可能也有心理因素的影響,想去找心理醫師,來問說台灣哪邊有推薦的心理醫師?

淺談強迫症的諮商治療歷程

日日心理|療心時間

焦慮、強迫症進入心理治療時,我們會做些什麼?談論什麼主題?提供給還在考慮的你,減少對治療未知的焦慮。

【生理回饋療法】經驗分享(2)

暮夏靈

我本以為大概之後的每一次,都會和第一次差不多。可能是測量、練習放鬆、測量、練習放鬆這樣循環下去,第二次和第三次基本上都以晤談的方式進行,而且中途有一些沒預料到的展開,使得我開始考慮要不要繼續進行。

【生理回饋療法】經驗分享(1)

暮夏靈

其實我一開始對生理回饋療法有一點誤解,身心科醫生跟我介紹的時候,我只依稀記得他說:「會透過儀器...刺激你的壓力反應...透過訓練改善...」,大概就是這麼模糊,以致於我一開始的想像和實際情況有很大的出入。

【生理回饋療法】經驗分享(0)

暮夏靈

在兩年前經歷創傷事件之後,我失眠的情況依舊時好時壞,也有曾停藥的時候,然而只要稍為壓力大一點,就會故態復萌,身心科的醫生認為我的狀態過於容易受到壓力情境的影響,因此建議我進行生理回饋療法,看看能不能從根本改善失眠的狀況。

【生活共享】☘靜坐,除了調整身心靈,也能提升專注力☘ 讓我放鬆的QUELEA-MCH1-心到位打坐椅

酷力量

☘靜坐,除了調整身心靈,也能提升專注力☘ 最近,看到一篇關於提升孩子專注力的文獻(文獻出處請見文末),內容提到「凝視專注訓練」與「靜態專注訓練」。其中「靜態專注訓練」,主要是讓孩子採取靜坐的姿態,盤腿坐在地上、雙手放在膝蓋上,腰背挺直,眼睛輕閉,依序將注意力集中在身體的特定部位,然後靜靜感受本體覺與觸覺所帶來的回饋,每次約10-15分鐘。