我與情緒對話
Matty
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newfound freedom

認真的熊

擁有單車以來,幾乎每天都會騎車出門。這新獲得的自由感覺太棒,可以輕輕鬆鬆去到方圓至少三十公里以內,走路可走不了那麼遠,公共交通則是要反覆換乘,擁擠吵鬧。目前的紀錄是一天騎行70公里,完全不覺得累。記得最初友人借給我他的單車,第一天去取車騎了20多公里回家,第二天就全身痠痛。

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文字差異

弓長先生

語言文字的力量,可以是權力的拉鋸、立場的堆疊,也可以促使對方試著為自己負責。

AZ副作用的脈絡

弓長先生

讓知道只是知道。很多事會比較單純反而比較好處理。

AZ副作用

弓長先生

責備比起讓孩子學會負責,更容易學會逃避或學會害怕。

難道我不能生氣嗎?

弓長先生

我們都到了這年紀。我不希望你未來會後悔,沒有好好的說出口。沒有好好的表達你的愛。

忘了怎麼辦?

弓長先生

很多時候的關鍵來自於,聽到對方的回應後如何再做出回應,或者是有沒有留下空間有機會讓對方說出口。

時間壓力

弓長先生

很多時候,大人有時間壓力,很難好好處理彼此的情緒。關鍵在彼此情緒。

流感疫苗

弓長先生

關鍵除了溫柔,重要的是選擇。因為不希望變得很鄉愿。

惡性循環

弓長先生

很多事,都需要深入核心探索;而不是僅止於表面上的處理。不然只會變成惡性循環。

結盟

弓長先生

親子關係中很多時候會無意形成結盟,或是刻意透過結盟的形式來達到牽制對方的目的。無論有意識或無意識形成結盟,孩子有時無法覺察到這點,很容易產生一些副作用。