一日之计在于晨。一天之中，我们注意力最为集中的时间段就是早上的时间。早上的时间如何度过，将决定我们一整天的收获。

The notes on how to eliminate distractions

努力不等於好的結局，但是不努力結局肯定很差

用5个马上能用的技巧和3个通过训练习得的方法，提升专注力，更好地读书，更好地工作，收获更多幸福感的人生。

最近我终于有时间读完风靡 30 年经典的高效率Pomodoro technique ，也是家喻户晓都知道的厨房番茄钟工作法。

「如何持之以恒的写作？」——看到用户 @宋雨桐 之前一篇文章的标题，引发了我的思考：我不是一个职业文字工作者，甚至没有受过任何相关的训练，因此所谓的写作，于我可以说只是随性而为。因为不存在编辑催稿的压力，如我一样的业余写作者，如果要想坚持写作，恐怕其实是一件很考验毅力的事情。

推荐一个帮助大家放下手机，专心干活的app：forest，原理也很简单，设置时间，开始种树，到点了没有离开app就种下树了，如果离开了小树就会枯死，推荐大家了解使用。这个软件感觉身边用的人还是蛮多的，我之前也一直有在用，但是是间歇性的，想起来的时候会用一阵，然后又忘了，宅在家里倒是捡起来的一个好机会。