物理治療系
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H2PerformanceLab

淺談H2 Performance Lab 的由來

最近看了由Pixar製作的Soul,感觸頗深,發現目前寫了十數篇文章,竟然沒有一篇分享建立H2 Performance Lab的原因。所以今天先撇開運動和復康資訊不談,談談這個Blog的由來。回顧中學和大學時期,沒有任何其他事物比籃球能帶給我更大的快樂。

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物治貝克

到府居家徒手行不行?|現實與夢想的潮間帶(二)

是的, 我還是依然在做徒手!這次換我「主動出擊」,到病人家裡做徒手。在 當物理治療師開了工作室 這篇文章裡有提到開設實體工作室的困難, 有興趣的居民可以點連結進去看看喔!沒有店租成本、隨正職時間安排、親友介紹的病人比較願意嘗試......

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H2PerformanceLab

腰痛、下肢麻痺、針刺/火燒感好煩人?自學兩個復康動作,簡單處理神經根病變!

上星期提及,多數人認為,一旦出現下背痛,下肢開始有麻痺、針刺、被火燒的感覺時,便認為這源自於於腰椎間盤突出。然而,這些症狀應正名為神經根病變 (Radiculopathy),很有可能來自腰椎周遭環境對脊神經 (Spinal Nerve) 的壓迫而造成該神經或背根神經節 (Dors...

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H2PerformanceLab

關於腰痛的六大謬誤!一篇讓你搞清楚腰椎間盤突出是怎麼一回事

(本來打算在這星期談談剩下有關腰痛的兩個謬誤,但近日有一位朋友提議我分享有關腰椎間盤突出的資訊。畢竟對於這「病況」,在網絡或口耳相傳間的誤解多不勝數,想想亦是一個有空間發揮的主題,所以就臨時更改了主題,哈哈!) 「當我打算坐下/ 站起來/ 把鞋帶繫好/ 搬東西時,腰間突然感到一陣...

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物治貝克

怎麼天氣一冷就痛起來了?!|低溫誘發症狀的真正原因!

如果你曾經有過骨科相關問題,認真觀察大概就會發現:既使努力保養身體,撇除意外事件,「冬天」真的是疼痛等症狀的好發期。再加上一些因抵抗力下降造成的流感等等問題, 「寒冷」真的是個大魔王!為什麼所有問題都怪「它」?「本來想說好了,怎麼天氣一冷就又痛起來了......」 「我也沒做甚麼...

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H2PerformanceLab

關於腰痛的六大謬誤!你的下背比你想像中強得多!「二」

不知道上星期的文章有沒有增加到你對下背痛的認知呢?如果還沒有閱讀的話,請點擊這裡或以下連結,說不定它能改變你對姿勢、影像檢測 (如MRI, X-RAY)的既定印象!事不宜遲,今天繼續談談有關腰痛的謬誤!「相關文章」: 關於腰痛的六大謬誤!你的下背比你想像中強得多!

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物治貝克

平衡、中庸、持續進步!|2020 Matters 年度問卷

2020真的是貝克生活改變最多的一年。完成,也開始了許多人生大事, 在這個過程中,貝克一直試著找到: 「現實」與「夢想」的平衡; 「生活」與「工作」的中庸之道。經歷,也創造了許多失敗, 但這些種種也讓貝克成長很多, 2021之後,期望與matter持續進步!

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物治貝克

為什麼你還在診所工作?|現實與夢想的潮間帶(一)

有看過貝克之前文章的居民都知道: 骨科、復健科診所、醫院,或許該說「健保」下的醫療, 絕對有存在的必要; 只是在「商業氣息」的扭曲下, 被「物美價廉」過濾的醫療,剩下的只有渺小卻龐大「服務品質」;以及逐漸透明並漸漸退去的「醫療品質」......

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物治貝克

鞋子怎麼穿?足弓墊不墊?|預防足底筋膜炎最重要的事!

在上一篇文章中有提到: 足底痛不見得就是足底筋膜炎; 足底筋膜也是軟組織受傷,處理原則也雷同; 物理治療上,透過徒手治療加上運動治療的結合能讓足底筋膜炎修復過程縮短, 很大程度上避免復發...... 但,如果現在的你沒有而且害怕得到足底筋膜炎,這篇文章會告訴你最重要的是甚麼!

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物治貝克

睡醒總是害怕腳電到?|人人都是高風險族群的足底筋膜炎!

筋膜發炎、產生疼痛這件事 對物理治療師來說不是個嚴重難解的問題。一樣是軟組織受傷,同樣適用貝克之前文章中提到的處理原則 (冰敷 還是 熱敷 ?休息 還是 運動 ?| 軟組織 受傷 的你應該這麼做!) 只是這次傷的地方在「足底」 —這個支撐著霍爾的移動城的「一雙」地基…… 「直立」這件事在生物演化上是非常少見的。

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