乳糖不耐
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乳糖不耐症原因是什麼?症狀有哪些?

健康010

你知道全球有7成的人口有「乳糖不耐症」嗎?常常聽人家說「乳糖不耐症」不能喝牛奶,但你是否知道造成它的原因是什麼?確切的症狀又有哪些?本篇文章將帶你深入了解!造成乳糖不耐症的原因?當我們在攝取牛奶或乳製品時,小腸絨毛上的乳糖酶會幫忙分解、消化乳糖。

3週3步驟「食物排除法」,不用抽血也能揪出過敏原!

營養瑄

大家食飽未?我是營養師怡瑄,營養瑄🍳 上週與大家分享慢性食物過敏可能和流鼻涕、打噴嚏甚至是厭世感有關後,我就收到不少人私訊,希望能做檢測改善自己多年的「疑難雜症」,但礙於非常時期,待在醫療院所還是有點怕怕的...因此,想先在家嘗試「食物排除法」。

暴怒、憂鬱其實是「食物不良反應」?過敏原檢測幫助改善情緒

營養瑄

大家食飽未?我是營養師怡瑄,營養瑄 疫情持續延燒,週末、連假只能乖乖待在家,真憋不住,也僅剩人煙稀少的郊區可以呼吸到新鮮空氣,雖然我這個踏青派從中獲益良多(有充足的理由逼都市派朋友一起郊遊),但也許是因為多數人無法適應長時間待在家,近期的社群軟體充斥著負面情緒的抱怨和討拍文。