尴 尬 了，昨 晚 的 值 班居 然 落 枕 了。值 班 室 里 有 一 个 躺 椅，自 己 再 带 上 海 绵 垫 与 被 子，感 觉 还 可 以 。昨 晚 值 班 也 没 有 什 么 事 发 生 就 早 早 的 躺 了 上 去，因 为 值 班 室 里 还 是 有 很 多 蚊 ...

睡覺起來落枕的原因其實有很多，該如何避免落枕以及睡醒肩頸酸痛呢？落枕了該怎麼做才能減緩落枕產生的不舒適？緩解落枕疼痛的穴道又在哪？

對不起這篇有點長，但請各位耐心看完...

靈氣讓僵硬的脖子痊癒了 Stiff Neck Healed 我剛從遊輪返回巴哈馬。一天早上在遊輪上吃早餐時，我們的服務員幾乎動彈不得。我問他怎麼了，他說“脖子僵硬”。他還補充說他已經疼痛有兩週了！我告訴他疼痛的時間真的太久了，我可以幫助他。

所以真的心态很重要，生病亦是如此，我也知道说的容易要做到很难！！但是在无人帮助的情况下，一切解决痛苦的良方只能自我找慰籍… 想办法减少自己的痛苦才行啊！！

相信每一個人都有過以下的經歷－早上一覺醒來，發現頸部劇痛，嚴重的話亦有頭痛、頭暈、肩膊痛的徵狀。劇烈的疼痛，加上一整天都沒法自然地活動頸部，可能令你開始擔心會否患上甚麼嚴重的疾病。但情況往往只維持2-4天，便不治而癒了。沒錯，這便是俗稱「瞓捩頸」或「落枕」(Acute Torti...

「肩頸痠痛」這個症狀大家一定不陌生，可以說跟感冒一樣，人人都曾得過。或許你找了很多方法要趕走它： 打針、吃藥、做復健、民俗療法、國術館.......等等 往往你以為好了，隔天疼痛還是照常打卡上班...... 這是因為這些治療或處置幾乎都著重在「肌肉」上！