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35 篇作品

閒聊以內觀解脫意識束縛

小鹿斑比

做回自己情緒的主人,練習自我覺察,隨意聊聊~

台北蔬食餐廳Plants二訪與量子力學震撼

Elena

最近在練習全蔬食飲食,瘋狂的體驗台北的蔬食餐廳,上次去Plants點了桑椹巧克力蛋糕後就太飽了,就沒有機會嚐嚐他們家的招牌:南洋裸食捲,今天趁著生日且台北下雨,下午看完畫展就與朋友直衝Plants!進到Plants餐廳內我都覺得能量很強,有一股特殊的能量場,讓人感到舒服放鬆,加上都是蔬食調理,店內沒有油煙味!

知名Youtuber:Yoga Now with Lisa推薦-Quelea酷力量MCU1心到位

酷力量

我今天要來開箱來自台灣酷力量,英文又叫做Quelea瑜珈專用座椅,非常謝謝她們特地從台灣寄到波蘭給我使用,所以我在這邊也迫不及待想跟大家分享,那就讓我們來看看這個非常酷的,可折疊式、可以組裝,做多種不同變化的冥想坐墊。

知名Youtuber:點石成金推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

酷力量

心到位冥想墊這個墊子有什麼特別的呢?我最喜歡的一點是它真是超級的輕收納、移動都非常的方便

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知名Youtuber:Relaxed Rachel 放鬆瑞秋推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

酷力量

我覺得這個墊子最獨特、而且很實用的一點就是它照顧到了我們平時打坐冥想時,很容易腳麻,因為每個人的身高體型都不一樣,但這款心到位冥想墊可以做6種不同高度的調整,可以調適到最適合自己的高度。另外還有一個小秘訣,就是坐著的時候,要讓髖關節高於膝蓋,這樣坐就不容易腳麻,可以延長冥想打坐的時間。

知名Youtuber:Soul Good推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

酷力量

進階冥想:回歸生命源頭、找回快樂的六個冥想技巧 我每天保持冥想的習慣到現在已經有九年的時間,冥想對我來說已經成為生活的一部分,每天固定靜心冥想對我的人生改變非常大,尤其現代人的生活很忙碌,我們每天都會累積各種能量到自己身上,就像每天要幫身體洗澡一樣、靜心冥想就像是幫自己的心靈洗澡。

坐不住?心到位正念冥想椅,幫助你持續練習與體會無比平靜的冥想沙發

酷力量

這篇重申正念冥想的重點,要「持續」與重視個人「體驗」,並推薦一個真的可以讓各位舒舒服服的進行練習的好用沙發椅。 相信『心到位正念冥想椅』,能讓正念冥想成為各位的日常。

Quelea MCU1 心到位冥想墊 六種可調式高度 休閒坐墊、運動軟墊、打坐墊、禪坐墊

酷力量

無法出國的日子,也越來越多機會接觸身心靈成長,瑜伽、頌缽、冥想等,正念靜心同時也為自己帶來平靜。或許是冥冥之中的吸引力法則,就這麼巧合收到了Quelea品牌邀請,有機會體驗MCU1心到位冥想墊,Made in Taiwan台灣設計製造,透過四塊不同高度複合式材質坐墊自由變換出六種高度,不只是冥想打坐好幫手,也是休閒坐墊和運動支撐軟墊,就來看看我的心得分享吧!

Quelea MCU1 心到位冥想墊・是靜坐椅也是瑜珈運動舒緩墊、居家美學小沙發

酷力量

近期,除了維持原來的慢跑、瑜珈運動外,也開始接觸靜坐冥想,這次剛好收到 「Quelea 」這款 「 MCU1 心到位冥想墊」,整體用下來的心得是,一款多用途,不只能冥想靜坐使用,也能做簡單的瑜珈伸展動作,外加可以依據使用方式調整各種高度、方便攜帶等,這些都讓我對其評價相當不錯,外加造型色系整體質感度佳,放在家中角落也很美觀。

如何選購一張舒適的打坐墊?

酷力量

市面90%墊子大多針對辦公和久坐而設計,當然有些針對痣瘡有透氣功能,而賣家為了擴大使用層也說冥想也可以使用,但往往賣家從來沒有打坐過,或打坐不久沒法切身體驗只針對冥想盤腳(盤坐與立坐重心不一樣) 而設計,所以有很多初學者買了外面墊子(造形訴求不一),回家後發現盤坐不舒服。

並肩而行

珮妍媽媽🌱

有一位可以無條件愛自己的人一起並肩而行,只有幸福,也因此⋯⋯不再對未知的而恐懼⋯⋯也不過於只是眷戀流逝了的「概念上的好」。我們每個人都不需要去尋找這個人,因為「他/她」一直「在等」,一直「在」,就是「衪」~那個神性的自己💕(內在小孩/高我)

十二級颱風

珮妍媽媽🌱

超級颱風是一個自然現象,能夠清理很多不必要的,轉化成需要的,也能讓人反思生命

冥想靜坐如何快速入定?

酷力量

一、不管初學者或已經靜坐冥想很長時間的善知識,有以下幾種心態會影響冥想靜坐入定的品質:二、冥想靜坐可以是一門藝術、是一種靜心、是道,也是愛自已與自已靈魂獨處、與上帝談戀愛的神聖時間及空間,如果心態隨便,自然產出隨便,你可以視為藝術、道,但千萬不要用以嚴肅與框架,請用喜悅與愛自已的心態去面對。

冥想靜坐如何快速入定?

酷力量

一、不管初學者或已經靜坐冥想很長時間的善知識,有以下幾種心態會影響冥想靜坐入定的品質:二、冥想靜坐可以是一門藝術、是一種靜心、是道,也是愛自已與自已靈魂獨處、與上帝談戀愛的神聖時間及空間,如果心態隨便,自然產出隨便,你可以視為藝術、道,但千萬不要用以嚴肅與框架,請用喜悅與愛自已的心態去面對。

開心·自發·自願·的洗澡

珮妍媽媽🌱

可能你不會想像到一個人如果五個月不洗澡洗頭會怎麽樣。其實這個時間的長短,對珮妍來說,只是代表她的需要!

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因果

warmingblue2023

很多因果病需要的藥是懺悔 今後環境的狀況已經不是說避就可以輕易避過的,即使人跑到了荒山野嶺上 從根本上超越是唯一可以走過高山的門徑 果上隨緣因上努力 在還有空間扭轉的時候讓老舊的廢物排出去吧不要貪戀 允許光走進來 然後大家一起創造新的 有沒有接受甚麼治療做過什麼預防措施也好 持...

驚險給我的體驗

珮妍媽媽🌱

對自己的認識越多越深讓我知道如何對待他人、如何不造成傷害下去溝通、去愛、去陪伴、去思考、去行動、去協助

內觀旅行紀實

sommergua

當日常生活中所有的干擾與吵鬧都除去後,所有環繞身邊的聲音緘默後,從觀察呼吸開始,以緩慢前行的姿態探索身體這座島嶼。

舊文回顧—內觀初體驗

Sandra Lai

這是個很特別的月份,身邊居然有兩位認識超過雙位數年份的朋友(而且都是非常美好的人)正在/要去內觀,覺得自己實在幸運。說來矛盾,我自己已經封住臉書的塗鴉牆一段時間,但想到要分享什麼的時候,選擇的卻也還是臉書的塗鴉牆。以下是2019年四月內觀完寫的心得文,願眾生快樂。

靜坐是不是在逃避問題?

來自木星的 DINO

大概五年前,我就知道靜坐(或者說是正念/打坐/禪修)這件事對於身心是大有好處,不過後來幾年我幾乎從來沒有再認真靜坐。

覺醒是什麼?

酷力量

“奇哉!大地眾生,無不具有如來智慧德相,但因妄想執著,而不證得。”也就是一切含靈生物已經具備佛的本質,從無始以來已經是了,只是被妄想執著所限,所迷,所框而不見自身佛性。覺醒與了悟一樣,沒有一物可以去了悟或覺醒,因為早已經是醒了,但為什還要去叫醒或要去修?而是我們被”自已”的妄想執著所框住迷住甚至不自知。

(一)我是誰?

Miss 瑤池的靈魂地圖

畢竟這個部落格很明確講的是『道教、道學、靈魂、玄學』,既然講述到宗教,那麼在建立清清楚楚明明白白的『我是誰?』是對於正在閱讀的你,基本的尊重。我大概用會以兩到三篇的形式跟介紹自己。

記內觀十日與夜

鄒頌華

最近找回2017年第三次打坐十日後的「坐後感」筆記,覺得與其放在臉書沉底,不如在這裡公諸同好。這十年來不時有朋友問我內觀(Vipassana)是怎樣的,既躍躍欲試,但又難免有些害怕,畢竟十日起跳的課程,比起其他三五天的禪修冥想打坐,門檻和時間成本也高很多。在2017年參加十日打坐後,我當時一出關不久就決定要紀錄一下。這裡是整理當時的筆記,也加了一些update。

知名Youtuber艾波外出中推薦-Quelea酷力量MCH1心到位冥想沙發

酷力量

酷力量的心到位冥想沙發,新家的風格希望比我的舊家更極簡更少的東西,保持在比較大地色澤的風格上,在我沒有什麼買東西的情況下,這座冥想的沙發是我少數想添購的物件,對一個天天需要冥想的人來說,一個舒適且替身體減壓的環境是非常重要的,台灣的師傅去全手工設計而成非常有溫度跟質感

知名Youtuber點石成金西斗推薦-Quelea酷力量MCH1心到位冥想沙發

酷力量

這個冥想椅變化度很高,讓每個人找到適合的冥想姿勢五層材質的坐墊提升舒適度,坐上去真的讓我驚艷讓每天冥想的時間更長了坐墊孔洞幫助減壓、空氣流通,也可以放自己喜歡的香包七段抽取式專利,可因應不同身形調整高度

居家靜坐正念冥想!讓我坐得住的QUELEA MCH1心到位靜坐冥想椅,專業老師教你淨心靜坐、啟動脈輪

酷力量

一直以來,我和一休都很想要認真嘗試看看靜坐冥想!除了想要探索未知的宇宙外,更希望能夠藉由正念冥想、靜心靜坐啟動身體的脈輪,進而達到身心靈的滿足感。不過一直以來不是在靜坐時腦袋靜不下來、就是因為靜坐姿勢不正確讓身體腰酸背痛!因緣際會下使用了這張QUELEA MCH1心到位靜坐冥想椅,不會腰酸背痛讓我能夠一天天的養成靜坐冥想的好習慣,希望有朝一日可以藉由靜坐冥想,感受精神層面的美好

冥想静坐的種類

酷力量

冥想静坐的種類 打坐姿勢6 冥想、打坐和静坐的方法有太多種,若是以方法來歸類不用宗教來分類,已經產生出數十種方法,以下介紹比較常用的類別:以下為13種流行的冥想静坐練習類型:

【生活共享】☘靜坐,除了調整身心靈,也能提升專注力☘ 讓我放鬆的QUELEA-MCH1-心到位打坐椅

酷力量

☘靜坐,除了調整身心靈,也能提升專注力☘ 最近,看到一篇關於提升孩子專注力的文獻(文獻出處請見文末),內容提到「凝視專注訓練」與「靜態專注訓練」。其中「靜態專注訓練」,主要是讓孩子採取靜坐的姿態,盤腿坐在地上、雙手放在膝蓋上,腰背挺直,眼睛輕閉,依序將注意力集中在身體的特定部位,然後靜靜感受本體覺與觸覺所帶來的回饋,每次約10-15分鐘。

打坐時如何結手印?

酷力量

手印非常廣泛,幾乎各門各派都用到手印,佛教、道教、耆那教、瑜珈、唐密、東密,甚至在埃及、巴比倫及蘇美文化都看到他們的應用。最早有記載的手印來自印度”吠陀經”就用到不同手印來進行冥想打坐。 手印超過200多種,就算相同手印,在不同教派(有時同教不同派),名稱功法也不一。

如何進行雙盤靜坐姿勢?

酷力量

雙盤靜坐難度比較高建議初學者可以漸進式,靜坐冥想不是用來比賽自已可以達到什麼高難度姿勢,若存有這樣的潛意識是會自我限制的,不管會不會雙盤靜坐姿勢都与意識層次沒有關係,雙盤姿勢只是一種輔助工具而已。