憑直覺的自由書寫⋯⋯感覺到真實的自己

暫時逃離現實的地方，是當我輕撫過花朵、樹葉的時候，指尖有些許的觸感，或許有意識，或許無意識，從辦公室回到家的路上，念頭一點一點地丟掉。天氣好的話，回到家栽進花園裡，就像是另一個世界。只是坐在草地上，一眼掃過最遠那兒的幾株紅醋栗、黑醋栗，毛茸茸的羊耳朵，一年長過一年的金盞花，生日時...

我覺得情緒是一個生命流動的展現，也是代表愛自己做自己的內在智慧

送給自己的愛

慢慢把舊日的照片整理成日常記錄。

抒發．當下．靈感

相信及尊重每個生命的選擇

～靈感之作

當我們陷入自己童年創傷的劇本，便看不到真正的自己，也看不到真正的別人及世界

生命的體驗盛載著我的存在

前個星期日12/11有幸與香港助展會 Potential Development Association的創辦人Ann吃晚飯，她分享自己在30年的教學經驗中，有不少寶貴及感動體會。其中一種「無形比有形有效」的連結方式分享，一直在我心中不斷憶起⋯⋯ Ann提醒我，與孩子一起時，只是...

真實狀況分享

我終於可以盡情的把長久說不出的悲傷及委屈，以流動的眼淚表達出來

十天這個時段，不長不短，剛剛好。重複而專注的做一件事情，連續做十天，除了它，你其他的什麼都不碰，必定能體悟到旁人所無法抵達的地方，必定能在不變中體悟出變。

要照顧自己每刻都在變化的身心靈需要，其實可以感覺容易，也可以感覺無所適從⋯⋯

悲傷讓我看見受苦的自己

遇到不同的人及情景，看到更多真實的自己

靈感之作

每個生命都獨特．又是靈感之作

生命中的無常。接納。欣賞。放下