行為
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翦水

聽他的,還是聽我的?

這一天我有許多待辦事項,一個接著一個,在不同的地方。我帶著謙謙匆匆忙忙,趕赴下一個行程。上車前,他在路邊的樹叢看到一個有趣的洞,開始玩了起來。我因為趕時間,就催他趕快上車,不讓他有機會繼續「研究」。可是他像是沒聽到一般,繼續磨蹭。因為我太心急,用很不友善的口氣命令他,他似乎有點被...

書時料理小P

《 行為》羅西尼牛排 讀書會 之 學習學習

哈囉哈囉 大家好~ 我是主糾 小P 上週,我和認真舊書了的polar還有三個賣書人的蕭P 3P合體,聊了一些關於書籍拉,Podcast有關的事情。其中,有一個問題就是,我持續做下去的動力是什麼?

書時料理小P

《 行為》羅西尼牛排 讀書會 之 被誤解的荷爾蒙

哈囉哈囉~大家好 我是主糾小P 一個行為的影響視乎前一秒大腦中的神經訊號在各個腦區中串流, 而神經訊號的來源,是被外界的一堆感覺給觸發的,不論是你意識到的,還是沒意識到的,也就是淺意識訊息, 但是為什麼這個當下,這個訊號會特別敏感,另一個訊號卻不被注意呢?

書時料理小P

《 行為》羅西尼牛排 讀書會 之 複雜的淺意識

哈囉哈囉~大家好 我是主糾小P 前一陣子,我拋出了一個問題,跟大家討論。那就是,為什麼 衝動性犯罪比預謀性犯罪 還容易被人原諒。我想最大的原因就是,人們覺得那個當下 那個人已經不是他自己了,他是下意識 這麼做的。

書時料理小P

《 行為》羅西尼牛排 讀書會 之 一秒之前 (下)

哈囉哈囉~大家好 我是主糾小P 這周要繼續行為這本書的讀書會拉 上一集,我們說到 在行為發生前的一秒,主要是大腦神經元在做反應。並因此說了 三層腦假說 把人的大腦粗略地分成 自動控制層 情緒的邊緣系統 和 理性的額葉皮質。

書時料理小P

《 行為》羅西尼牛排 讀書會 之 一秒之前 (上)

哈囉哈囉~大家好 我是主糾小P 這集我們要開始我們行為的讀書會拉~ 這周講到的內容是第二章節 一秒之間 的前半部分。你可能會好奇,阿你的第一章節跑哪去了?嘿嘿,如果你有翻過這本書的話,你就會發現,其實上一周我們就把第一章...

書時料理小P

《 行為》羅西尼牛排 讀書會 之 行前會

哈囉哈囉 大家好… 等等,我開個降噪 哈囉哈囉~大家好,我是主糾小P 沒錯!小P我接到葉配啦!本集由sudio贊助撥出 Sudio是一個來自瑞典的耳機品牌 結合swedish 和 audio 兩個字 設計出優雅和音質保證...

Ming

【心理生活實驗室】#6 三分鐘熱度的背後,可能是動機和注意力在搞鬼。

三分鐘熱度往往與意志力不足畫上等號,使我們沒辦法持續做一件事。奇怪的是,當初我們明明是充滿熱情與動機的開始,為什麼還無法堅持?除了外在不可控的因素,意志力扮演著重要角色。Photo by Aravind Vijayan ...

Ming

【心理生活實驗室】#5 意志力是什麼,為什麼總是不夠用?

意志力(自制力/自控力)通常指的是抵抗外在誘惑的能力,或是控制自己衝動和慾望的能力。相信在我們日常生活中已經看過不計其數的例子,小到遵守法規、抵抗甜食;大到行為改變、自律生活的培養,意志力在我們行為中扮演著重要的角色,也...

Ming

【心理生活實驗室】#4 建立習慣的5個方法

說到習慣,它就是一個在特定情境下,重複且自動發生的行為,就像我們早上一起床自動的去刷牙洗臉、上班前買一杯咖啡、或是看電影買一包爆米花。在大部分的日常生活中,好的習慣幫助我們節省腦力,快速決策,但壞習慣同樣可能在影響我們的健康,而且不容易更改。