與身體和解
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木鈴 Miranda C

關注你的健康可比求助醫生重要:預防肺炎的「自我護理 (Self-care)」

城市生活讓我們習慣依賴專家的治療,讓我們容易忘記我們本身也有能力照顧自己的身體,甚至能夠為自己做護理。世界衛生組織 (WHO) 早在80年代就開始探討「自我護理 (或自我照顧Self-care) 」教育的可行性,並在2019年和2021年先後推出「自我護理衛生措施框架」,應對持續的新冠肺炎大流行。本文將拋磚引玉,簡述太極可能如何應對新冠疫情,希望大家可以尋找到更多「自我護理」的方法。

和解療癒Hsin老師

與身體和解:尊重身體所能承載的界線,這是最基本的愛

身體的所有細胞都有意識,他們每天安靜的承載著,是一份無私的愛

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