戒斷
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▇ 思生活 ▇ 戒斷依戀的四個步驟

林靈姝

如果我是小王子,可以天真呆萌的轉身就好。但如果不小心當了狐狸,事情就沒有這麼簡單了。

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【習慣養成精華】3種方法,讓我成功擺脫14年的電玩成癮

TASYA-STUDIO

無論自己在遊戲中是多麼強大的英雄,當螢幕關掉的那一瞬間,我能看到的就是自己什麼都沒有改變。而當這種感覺體驗了多次之後,我便討厭沉迷於電玩世界的自己,並開始下定決心改變現況。打電玩並非是一件壞事。事實上有一些研究顯示,「適量的」遊玩部分類型的電動可以幫助我們提高以下6項能力:

209.為什麼節食減肥常常失敗?

良藥苦口

再成功前就像任何成癮的戒斷症狀一樣,我們在快要成功之前常常功虧一簣。猶記得當兵的時候手機都會被收起來,只有指定時間可以用,平常沒這麼愛滑手機的我,也在可以滑手機的時間內拼命滑,退伍後反而更愛滑手機,就像節食減肥一樣,本來立意良善的初衷完全變了調!

23個證明大麻令人難以置信的公認好處

kyle2051

Shutterstock無論您是否喜歡,大麻都在席捲全球。近年來,由於大麻在某些西方社會的合法化和批準,在各種媒體上經常被嘲笑的娛樂用途已背棄了科學界發現的醫療用途。但是問題仍然存在:大麻的醫療用途和健康益處是什麼?為了幫助您回答,我們收集了23種由科學支持的大麻好處,您可能不會相信這是真的!

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逃離恍惚的囚禁-恐慌症停藥手記

嘿小提

我從一開始的失眠問題、到自律神經失調、到現在的恐慌症,我求助身心科已有四年的時間。由於藥的副作用:遲鈍、頭痛、嗜睡等已嚴重影響到我的正常生活,已經吃到75m兩顆的情況,得要漸進式減藥,然後再回到第一步,尋找適合我的藥。漸進停藥時,精力也為之停擺,每天能做的就是無語問蒼天,關鍵字問...

抗抑鬱藥分手日記:速悅停藥第十天

腦殘遊記

【聲明:本文是整理自身經驗寫成,絕非專業醫學見解,有疑問的話,請放下手機、關掉電腦,走到住家附近診所求助。】 約十天前開始,我自主停藥了。在這之前,我有二年多是天天在吃藥的。十天前停藥至今,我仍在和戒斷症狀鬥爭當中,但已經快打贏了我想,於是來分享一下我與速悅交往近兩年來的點點滴滴...