健康平安
昀書☆Orli
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人生無常,好好把握當下 珍惜身邊的人

小蛙

你永遠不知道下一秒會發生什麼事,人生如戲,戲如人生,好好享受當下的人事物吧!

在各自的天空,希望我們都能平安

Amelie 來自火星

#7.希望2022年夏天能夠擺脫新冠肺炎對我們的影響

親愛的,謝謝妳。

PardonMu

今年7月,原本該回醫院進行半年一次的檢查,卻因疫情變得嚴重,只能無限期延後。隨著本土案例逐漸遞減為個位數,我心想一直拖著也不是辧法,還是認份掛了號。回診那天,我特意提早出發,還丟了3本書到我的背包。我早已計劃好了,今天可要好好看書,萬一書讀膩了,起碼還有其他書能替換。

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【易天讀一點】胺基酸排列組合成生命組織

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「胺基酸排列組合成生命組織」上篇我們提過,蛋白質的種類很多,不同的蛋白質會分解成不同的胺基酸,然後重新排列組合成不同的蛋白質。

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【易天讀一點】胺基酸與蛋白質關係

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「胺基酸與蛋白質關係」身體的各個組織若都能充分的吸收並利用食物中的營養時,自然身體就會健康與年輕;相反的,如果營養不良或不均時,身體就會逐漸老化。

【易天讀一點】蛋白質助於調節消化系統

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「蛋白質助於調節消化系統」在前一篇我們已經提到了,蛋白值不足,有可能導致內臟錯位。然而蛋白值不足,可能導致腸壁鬆弛,導致養分無法正常的吸收,這會讓許多消話不完全的食物積在大腸內,孳生無數的腐化細菌,形成脹氣。然而鬆弛的肌肉,也沒有力氣將廢料排出體外,造成便秘。

【易天讀一點】蛋白質對消化系統的重要性

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「蛋白質對消化系統的重要性」民以食為天,不過少數人知道我們的食物是怎麼被吸收的,消化系統需要什麼營養素。

【易天讀一點】蛋白質對人體器官的影響

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「蛋白質對人體器官的影響」人體絕大多數的器官,都是由蛋白質組成的,如:1. 皮膚2. 肌肉3. 內臟4. 毛髮5. 指甲6. 腦7. 骨骼而蛋白質充足,才能維持身體細胞功能的正常,以及新陳代謝。

健康,一輩子的財富

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「健康,一輩子的財富」我曾經有過敏,因為「曙光-永健健康促進中心」幫我做了健康管理,過敏好了!而後來發現他們沒有心理方面的專家,又因為我本身有心理學相關證照─「美國 NLPI ─ NLP 專業執行師」,因此跟他們合作。

【易天讀一點】血糖低對心理的負面影響

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「血糖低對心理的負面影響」許多人因為工作忙碌的關係,不吃早餐、午餐隨便吃、晚餐放鬆時在大吃一頓!這樣的飲食,時常會讓血糖不穩定!而影響整天的活力!

【易天讀一點】美式早餐營養分析

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「美式早餐營養分析」許多人都會僅食用上述食物當作早餐,不過僅選擇這樣的食物,會讓血糖快速上升,卻在過了一兩個小時後,血糖會降得比吃早餐前還低,無法讓精神維持一整個早上。

無糖豆漿內有糖,包裝食品內有毒

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

最近我參加了線上樂活營,為了花 6 週的時間達成我的目標:1. 完全改善「脂漏性皮膚炎」2. 提升肌肉量3. 改善體態。我們很常在外面看到一些標榜「無糖」的飲品,例如無糖豆漿、無糖米漿等,不過我都沒想過,這些標榜無糖的商品,還是會有糖分,只是非常微量。

未命名

昀書☆Orli

勇敢表達「愛」