這本書很詳盡地描繪了五位個案的諮商過程，每個人遇到的問題或許都曾經發生在我們身上或周遭，也或許我們也討厭自己某部分的個性而不知道該如何解決，透過這本書或許可以得到解答找到一些同理及撫慰。

甚麼叫做受傷!是不是一定要有明顯肉體上的傷害才算，那心理上的傷害呢? 當被搶被撞，我們可以責怪小偷或肇事者，但心理上的傷害卻常被視為是玻璃心，又或是被視為受害者心理，最終都歸咎於自己造成的傷害，而不是，也不能說是他人的錯。