以前我總在想，為什麼現代人越刷手機反而越焦慮，為什麼明明躺在床上缺不肯入睡。想來，那是因為「空虛」的感覺反過來吞噬了我的精力。因為漫無目的地瀏覽龐雜的信息，所以越發焦慮、空虛；因為覺得一天似乎完全沒有意義、也沒有收穫快樂，所以主觀上不想讓一天就這麼結束，抗拒入睡。人再怎麼覺得現代生活失控，也得想辦法打破這樣的惡性循環。